Фитнес и активный отдых

Наблюдение за обычными здоровыми детьми в возрасте от 8 до 10 лет показало, что на активную физическую деятельность у них уходит всего 20 минут в день, сообщает PLoS ONE.

Правительство Москвы обещает утвердить около сотни маршрутов, подходящих для пешеходов и велосипедистов.

Ученые выяснили, что интенсивные занятия спортом позволяют снизить риск заболевания псориазом.

Как сообщает The Daily Mail, наличие партнера по занятиям помогает не отлынивать от походов в спортзал тем, кому не хватает силы воли.

Развитие туризма позволило людям увидеть все разнообразие и богатство человеческой цивилизации, создало невероятные возможности для культурного и технологического обмена.

Система MovNat, разработанная Эрваном Ле Корре, основана на базовых функциях тела, используемых еще в во времена палеолита.

Поэтому, как показало национальное американское исследование, в отличие от более физически активных мужчин, слабый пол сильнее подвержен ожирению.

Родительские отчеты свидетельствуют, что примерно с половиной из американских дошкольников родители не гуляют хотя бы раз в день.

Эксперты придумали, как заставить ленивых людей соблюдать режим и регулярно бегать. Просто делать это надо внутри виртуальной игры.

Ученым не удалось доказать эффективность подавляющего большинства нетрадиционных методов лечения артритов и болей в пояснице, сообщает Medical Xpress.

Регулярные занятия йогой улучшают баланс и координацию движений, а также повышают способность к концентрации, ходьбе и контролю за мочевым пузырем у пациентов с рассеянным склерозом.

Министерство иностранных дел России попросило соотечественников воздержаться от поездок в страны Западной Африки из-за риска заразиться лихорадкой Эбола.

Роспотребнадзор рекомендует россиянам, собирающимся в Китай или Таиланд, привиться от кори.

Роспотребнадзор в соответствии с рекомендациями ВОЗ предупреждает туристов об опасности заболевания полиомиелитом при поездке на Ближний Восток. 

Диетические, и в том числе травяные, биологически активные добавки, которые применяются в бодибилдинге приводят к повреждениям печени.

Занятия йогой с акцентом на дыхательные упражнения существенно повышают качество жизни пациентов с хронической обструктивной болезнью легких (ХОБЛ).

Правительство Москвы и администрация парка Горького разработали открытые и бесплатные занятия йогой, на которые может прийти любой желающий.

Люди, занимающиеся спортом или фитнесом не ради достижения цели, а ради удовольствия, после тренировок потребляют меньше калорий.

Обнаружен белок, при дефиците которого наблюдается пониженная частота сердечных сокращений у спортсменов.

Занятия физическими упражнениями увеличивают количество сперматозоидов в сперме, что повышает шансы пары на зачатие.

При температуре окружающего воздуха выше +30°С необходимо тщательно выбирать напитки и режимы физической активности.

Физическая активность не способствует преодолению симптомов депрессии. К таким выводам пришли ученые Бристольского университета.

Пристрастие к интенсивным физическим нагрузкам ведет к травмам сердца. У каждого десятого атлета врачи обнаруживают на сердце рубцы.

Вопреки популярному представлению, что мальчики более спортивны, в действительности девочки вполне способны конкурировать с ними.

Подростки, которые занимаются такими видами спорта, как футбол, борьба, хоккей или лакросс вероятнее всего будут употреблять алкоголь, курить сигареты или марихуану, чем те спортсмены колледжей, что выбрали бесконтактные виды спорта.

Большинство профессиональных спортсменов начинало заниматься спортом в среднем школьном возрасте. Ученые выступают против ранней спортивной специализации детей.

Командные виды спорта позволяют регулировать артериальное давление и уровень биомаркеров атеросклероза в крови у женщин в постменопаузальном периоде.