Фитнес

Поэтому, как показало национальное американское исследование, в отличие от более физически активных мужчин, слабый пол сильнее подвержен ожирению.

Эксперты придумали, как заставить ленивых людей соблюдать режим и регулярно бегать. Просто делать это надо внутри виртуальной игры.

Ученым не удалось доказать эффективность подавляющего большинства нетрадиционных методов лечения артритов и болей в пояснице, сообщает Medical Xpress.

Регулярные занятия йогой улучшают баланс и координацию движений, а также повышают способность к концентрации, ходьбе и контролю за мочевым пузырем у пациентов с рассеянным склерозом.

Диетические, и в том числе травяные, биологически активные добавки, которые применяются в бодибилдинге приводят к повреждениям печени.

Занятия йогой с акцентом на дыхательные упражнения существенно повышают качество жизни пациентов с хронической обструктивной болезнью легких (ХОБЛ).

Правительство Москвы и администрация парка Горького разработали открытые и бесплатные занятия йогой, на которые может прийти любой желающий.

Люди, занимающиеся спортом или фитнесом не ради достижения цели, а ради удовольствия, после тренировок потребляют меньше калорий.

Обнаружен белок, при дефиците которого наблюдается пониженная частота сердечных сокращений у спортсменов.

Занятия физическими упражнениями увеличивают количество сперматозоидов в сперме, что повышает шансы пары на зачатие.

При температуре окружающего воздуха выше +30°С необходимо тщательно выбирать напитки и режимы физической активности.

Физическая активность не способствует преодолению симптомов депрессии. К таким выводам пришли ученые Бристольского университета.

Пристрастие к интенсивным физическим нагрузкам ведет к травмам сердца. У каждого десятого атлета врачи обнаруживают на сердце рубцы.

Вопреки популярному представлению, что мальчики более спортивны, в действительности девочки вполне способны конкурировать с ними.

Подростки, которые занимаются такими видами спорта, как футбол, борьба, хоккей или лакросс вероятнее всего будут употреблять алкоголь, курить сигареты или марихуану, чем те спортсмены колледжей, что выбрали бесконтактные виды спорта.

Большинство профессиональных спортсменов начинало заниматься спортом в среднем школьном возрасте. Ученые выступают против ранней спортивной специализации детей.

Командные виды спорта позволяют регулировать артериальное давление и уровень биомаркеров атеросклероза в крови у женщин в постменопаузальном периоде.

Прием парацетамола позволяет организму справляться с повышенными физическими нагрузками в жарких условиях.

Стремление некоторых будущих мам максимально снизить нагрузки не только не защищает их от преждевременных родов, но даже повышает их вероятность.

Не набрать лишний вес в новогодние праздники поможет отказ не только от сладостей и обильного употребления пищи, но и от долгих поездок на автомобиле.

Сезон простуды и гриппа в самом разгаре, и многих волнует вопрос, стоит ли отложить тренировки до выздоровления или же продолжать заниматься во время болезни.

Так называемая кокосовая вода является очень полезной тем, кто занимается спортом со средней степенью интенсивности, заявили эксперты.

Такие неожиданные рекомендации дали специалисты из Кардиологического научно-производственного комплекса Минздрава РФ.

Количество содержащегося в них сахара аннулирует все спортивные успехи, уверены исследователи из Оксфордского университета.

Именно это количество времени, проведенное на воздухе, способно снизить вероятность рака груди на 30%, сообщает The Daily Mail.

Наблюдение за обычными здоровыми детьми в возрасте от 8 до 10 лет показало, что на активную физическую деятельность у них уходит всего 20 минут в день, сообщает PLoS ONE.