Доктор Катя Янг - эндокринолог

Всем привет! . Завершающий антисладкий цикл совет, хотя на самом деле в чт будет еще бонусный совет от приглашенного мною эксперта (#интригаинтрига) . Продолжайте, выполнять первые три совета. Если вы почувствуете что сытости хватает на 4 и более часов, третий совет про орешки можно убирать и оставить 3х разовое питание (если показано дробное питание по медицинским показаниям, отсутствие желчного пузыря, например, то 3хразовое питание вам не подойдет) . Если все еще сладкое владеет Вашими умами подключаем помощников: . Я озвучу два варианта (на самом деле их гораздо больше, но это я подбираю в 4р программе и фуд сопровождении индивидуально) . 1. Добавляем витамин С. В идеале в эстер си форме, которая не раздражает кишечник. На айхерб представлены производители Solgar и American Health. Дозировка 500 мг в сутки. Лучше вместе с цитрусовыми биофлавоноидами . 2. Пиколинат хрома (chromium picolinate) Производители Solgar, Now, Thorne research. Принимать согласно инструкции на упаковке производителя . Если будете заказывать на айхербе, то использование кода kuz367 это способ сказать мне спасибо . Если нужно #вотпрямщас оба варианта производителя Solgar имеются в наших аптеках, лично видела . В районе 20 часов выйду в прямой эфир . С наступающим! Все с тюльпанами? Я да, такие красивые и так много