Доктор Катя Янг - эндокринолог

Впечатлились инфой про синдром дырявого кишечника? Я на учебе тоже слушала вот с такими глазами Если вы впервые на моей страничке, переходите по хэштегу #смотривотздесь, там в конце текста все ссылки на теорию. . Главный вывод в том, что наше здоровье и молодость начинается со здоровья желудочно-кишечного тракта и заниматься им нужно не только диетой, а комплексно. Здесь очень важна последовательность и грамотный подход . Сегодня хочу рассказать о 4х-этапной программе 4R . Первая R - это remove (удаление). Что стоит удалять? Прежде всего неправильное питание, аллергены, и только потом патогеннные организмы (к примеру, кандиду или хеликобактер пилори) . Вторая R - replace (замещение). Замещаем (восполняем) мы желудочный сок, ферменты и желчные кислоты . 3я R - reinaculate (заселение). Это использование пребиотиков и пробиотиков, для того чтобы в нашем ЖКТ жили полезные микроорганизмы . И завершающий этап R -Repair (заживление). Здесь используются препараты, заживляющие кишечную стенку, чтобы никакие токсины или агрессивные компоненты извне не проникали в кровоток и не наносили вреда . А пока опрос, а расскажите мне пожалуйста из каких вы городов, это мне будет очень важно при планировании времени трансляции в перископе . И поскорее добавляйтесь ко мне в перископ, я там @wow_so_young . До встречи #пп #зож #antiage #4R #здоровье #молодость #лайфхак