Анна Большакова - дерматолог-аллерголог

По вашим вопросам поняла, что надо будет как-нибудь рассказать и о моем многоешке Но уж сегодня как планировали - история про малоешку)) Это мой старший сын История его отказов от еды началась с момента перехода на общий стол (примерно в возрасте 2 лет)... Первое время накормить его было просто заданием на терпение и выдержку... Он крайне медленно ел сам (сидели до часа, пока хватало моих нервов ), отказывался от разных продуктов: начиная от мяса и овощей, заканчивая творогом. Нервы мои сдавали, а уж о родственниках и говорить не приходится Пока я не определилась со своими действиями и позицией по этому вопросу, окружающими были испробованы методы: "давай за маму ", "если не съешь - гулять не пойдёшь", а также "кушай бутерброд, хоть что-то съешь" и "давай хоть под мультики" Я пыталась найти альтернативу и методу кнута, и пряника...Не работало ничего, пока я, наконец, не заняла спокойную и уверенную позицию "не хочешь есть - ходи голодный до следующего приема пищи". Откровенно говоря, мне этот шаг дался сложно: сын у меня крайне упрямый и первое время был готов голодать целый день... Я уже была готова сдаться, когда появились первые результаты: он перестал отказываться от всего, а начал спрашивать, что у нас есть на завтрак/обед/ужин. Ура! Теперь появилась возможность обсуждать и выяснить, что он готов съесть из того, что предлагаю я. На этом моменте важно было не допустить ошибки - и не начать готовить "только то, что он съест". Поэтому я (в первую очередь для себя) выработала такую позицию: 1️⃣ с медицинской точки зрения, разнообразие питания - это не поедание 1000 и 1 вида продуктов, а всего лишь (хотя бы по одному) продукты из 5 групп (крупы, овощи, мясо, фрукты, молочка/кисломолочка) 2️⃣ даже эти 5 групп могут быть сужены (вегетарианцы с успехом это доказывают) 3️⃣ определить, какие продукты из этих 5 групп ребёнок ест с удовольствием (или хотя бы просто готов есть ) - и предлагать их, как альтернативу в случае "голодания целый день" 4️⃣ донести свои идеи до всех близких Дальше мой задачей было стараться отслеживать, чтобы сын съедал в день хотя бы по продукту из каждой группы ⤵️⤵️⤵️