Анна Большакова - дерматолог-аллерголог

Сегодня мой любимый ко-тренер Аллергошколы @doctorkharevich расскажет о мучающей многих беременных женщин проблеме - об изжоге и способах борьбы с ней. Это ощущение не только неприятно, но и вредно для слизистой пищевода. Терпеть изжогу длительно нельзя. Конечно, полностью от нее избавиться вам вряд ли удастся, а вот снизить ее продолжительность и силу - непременно. ❗️Самое главное правило – образ питания. Ниже приведена диета и правила, при соблюдении которых симптомы резко уменьшаться. А у некоторых и пропадут вовсе. Если уж вас и застигла столь неприятная участь, то вот, что можно предпринять: 1. Ренни, смекта - официально разрешенные препараты при беременности (жевательные таблетки помогут «остудить» пищевод). 2. Народные средства - Боржоми, кисель, молоко, сок картофеля. ‼️Использование отваров, а также травяные сборы во время беременности не рекомендованы, потому что одни могут отрицательно повлиять на плод, а другие вызвать аллергию. Поэтому рисковать тут ни к чему. ❌ Чего точно пробовать нельзя, так это любимый в народе раствор соды! Он не только может усугубить изжогу, но и при применении внутрь является очень опасным. Диетические рекомендации для пациентов с изжогой, отрыжкой(чаще кислым), жжением: ☝️Общие рекомендации: - Следует отказаться от редких и обильных приёмов пищи, исключить очень горячую или очень холодную пищу. ПРАВИЛО: Лучше чаще и по чуть-чуть. - После приема пищи избегать наклонов туловища вперед и не ложиться в течение 2 часов, не стягивать живот тугим поясом. - Следует принимать пищу не позже, чем за 3-4 часа до сна. Нельзя: - любой свежий, теплый хлеб, изделия из слоеного теста - крепкие бульоны и пр. жирные и острые супы - жирные и жилистые сорта мяса и птиц, консервы, копчёности - острые и солёные сыры, молочный продукты с высокой кислотностью - Яйца - вкрутую, жареные - кукурузная крупа - белокочанная капуста, репа, брюква, редька, щавель, шпинат, лук, чеснок, квашеные и маринованные овощи, хрен, бобовые - Фрукты: кислые и недостаточно спелые (зеленые яблоки, например), виноград - молочный шоколад, горячий шоколад, мед, вафельные торты, торты с масляным  кремом - черный кофе, газированные напитки, квас, алкоголь #эксперт_SD