Анна Большакова - дерматолог-аллерголог

Аллергия - это не "наказание", а повод изменить жизнь своей семьи к лучшему, сделать ее более здоровой! Спорим? Ведь что является главными виновниками, вызывающими усиление аллергической реакции у всех деток? Копчености, маринады, соленья, специи, пищевые добавки, продукты, "напичканные" антибиотиками и другими химическими веществами (куры, колбасы, экзотические продукты). Кстати, недавно вышло постановление ВОЗ о том, что промышленные колбасы являются канцерогенами! Казалось бы, от этих "продуктов" полезно отказаться всем, и не только аллергикам, но тут многие мамы сталкиваются с ложным психологическим убеждением о пользе в "разнообразном питании" (о котором говорят все вокруг), но толком объяснить его целесообразность мало кто может. Если же вооружиться здравым смыслом и попытаться проанализировать свое (и ребеночка) питание, то все продукты питания можно условно разделить на пять основных групп: мясное, молочное, овощи, фрукты, крупы. ☝️Если в рационе человека присутствуют продукты, представляющие все вышеупомянутые группы,— такое питание вполне можно назвать разнообразным. Более того, даже перечисленные пять продуктовых групп вовсе не являются обязательными (вегетарианцы, полностью исключив из рациона мясное и молочное, годами не испытывают никаких проблем со здоровьем). А некоторым аллергикам то же самое молочное или глютенсодержащее нужно исключать по медицинским показаниям. Часто именно на этом этапе многие мамы начинают паниковать, что "диета вредна для развития малыша". И важно понять, что меню, состоящее из кефира (молочное), индейки (мясное), хлеба (крупы), яблока (фрукты) и картофеля (овощи) — вполне способно обеспечить организм всем необходимым для нормальной жизнедеятельности. Важный момент в комплексной борьбе с аллергией - аспекты быта: бытовая химия, пыль и плесень. На консультациях всегда акцентирую внимание на том, что замена бытовой химии на обычную соду (например, при мытье посуды) уже существенно сказывается на состоянии маленького аллергика. Если же говорить о пыли и плесени - то здесь просто важна внимательность и регулярная уборка комнаты малыша. Ну чем не здоровый образ жизни? #байкалмечтысбываются