Могу с уверенностью сказать, что йога - это идеальный вариант нормализовать работу менструального цикла и в итоге получить лучшее самочувствие. Есть специальные упражнения в хатха йоге которые помогают полностью восстановить менструальный цикл. Я когда-то практиковала такое, но когда проблема решилась, меня больше начала интересовать бикрам йога, потому что после неё - мое самочувствие взлетает вообще до небес, честное слово.