Физическая активность обеспечит здоровую старость

Подготовлено:

Пожилые люди, которые ведут активный образ жизни, значительно позже начинают страдать от хронических заболеваний.

 

«Мы уверены в том, что хорошая физическая форма не просто поможет оттянуть неизбежное, но также снизит риск развития хронических заболеваний в последние годы жизни», – заявляет автор исследования Джаретт Берри из Университета Техаса.

Это исследование отличается тем, что впервые изучена связь между физической нагрузкой в пожилом возрасте и качеством жизни в последние годы. Пожилые люди в хорошей форме стареют медленнее, и у них развивается меньше хронических заболеваний, которые могут повлиять на самочувствие и образ жизни.

Однако для того чтобы найти все плюсы и минусы, связанные с физической активностью и здоровым образом жизни у пожилых людей, требуются дополнительные исследования.

Источник:
News-medical.net

 

 

В материале использованы фотографии, принадлежащие shutterstock.com

Новые статьи

все статьи

«Диета» для красивой улыбки: самые вредные и полезные продукты для зубов

Правильное питание – важнейшая составляющая здоровья и красоты зубов, имеющая не меньшее значение, чем регулярный уход за полостью рта.

Физическое благополучие

Полноценный сон, грамотный режим питания и оптимальные физические нагрузки – важные составляющие здорового образа жизни любого человека. Но для человека с психическим расстройством они приобретают особое значение, становясь обязательным условием выздоровления. Следовать этим правилам не так уж обременительно, а польза от них – существенна: они значительно улучшают самочувствие больного, повышают качество его жизни.

Сообщества

Форумы

Здоровый новогодний стол: рекомендации и рецепты

Можно ли продумать праздничное меню таким образом, чтобы не навредить своему здоровью? Можно, и рекомендации medweb.ru помогут вам в этом.

Спасительная бдительность: как вовремя распознать инфаркт?

Что это такое – инфаркт и каковы его призники? Эти знания могут спасти жизнь, ведь чем раньше начато лечение, тем выше вероятность выздоровления.