Полезные продукты
![](/upload/media_files/02/36/21/23621.preview_enarticle_96x96.jpg?r=1725754632)
Каркаде
Каркаде может заменить практически любой напиток – от чая до глинтвейна. Он тонизирует сосуды, облегчает похмельный синдром и сохраняет эластичность кожи.
![](/upload/media_files/02/36/11/23611.preview_enarticle_96x96.jpg?r=1725754632)
Какао
Какао высококалорийно, но поправиться из-за него сложно – оно быстро вызывает чувство насыщения. По популярности этот напиток безосновательно уступает чаю или кофе.
![](/upload/media_files/02/33/65/23365.preview_enarticle_96x96.jpg?r=1725754632)
Йогурт
Йогурт – замечательный диетический продукт, в котором содержится много кальция, витамины группы В, а также минералы, укрепляющие иммунитет.
![](/upload/media_files/02/33/57/23357.preview_enarticle_96x96.jpg?r=1725754632)
Молоко коровье
В 250 мл коровьего молока содержится 300 мг кальция. Столько же кальция можно получить, съев 2,5 стакана капусты брокколи, 4 стакана черной фасоли или 3 стакана арахиса.
![](/upload/media_files/02/36/94/23694.preview_enarticle_96x96.jpg?r=1725754633)
Калина
О целебных свойствах калины указывалось еще в травниках XVI века. Наши предки высоко ценили эту ягоду. В чем секрет ее полезных свойств, укрепляющих здоровье человека?
![](/upload/media_files/02/36/93/23693.preview_enarticle_96x96.jpg?r=1725754633)
Манго
Этот экзотический плод называют «яблоком тропиков». Манго имеет не только ценные гастрономические качества, но и немало полезных свойств, о которых следует знать.
![](/upload/media_files/02/36/67/23667.preview_enarticle_96x96.jpg?r=1725754633)
Дыня
Какое растение одновременно «состоит в родстве» с тыквой, огурцом и ягодами? Ответ: дыня. И это не единственное ее уникальное свойство.
![](/upload/media_files/02/36/53/23653.preview_enarticle_96x96.jpg?r=1725754633)
Смородина красная
Красная смородина отличается от черной не только вкусом и цветом ягод, но и некоторыми полезными свойствами, а также кулинарными особенностями. Какими именно?