Сложно точно сказать.....Одно ясно, если имеются проблемы со здорвьем, тогда и в 25, и в 45 будут сложности https://registr-eco.ru с зачатием. На мой взглвд, идеального возрата нет - есть просто те категории, которые так или иначе могут не вписаться в обозначение, всеобще принятое понитие -  "эдоровое и счастливое матринство ".

Я думаю, кто рожает довльно таки поздно, то наверное поможет лишь Эко https://donor-ovum-embryo-cryobank.ru/eko-posle-40-donorskoj-yajczekletkoj.html с донорской яйцеклеткой....Почему? Да потому, что большинство репродуктивных функций этого возраста уже угасли, при чём риск родить нездорового малыша схраняется не малый. 

Врачи все жн рекомендуют первого ребенка родить до 30 лет

Я родила в 34 года. К этому вопросу подходила тщательно, сдавала все возможные анализы и проходила все возможные процедуры. На первый взгяд казалось все хорошо, но что-то не давало забеременеть. Сначала думали, что проблема в группе крови, так как муж носит отрицательный резус фактор. Определяли несколько раз и цоликлонами, и пробирочными тестами (вот описано как это делается https://sangvitest.ru/opredelenie-gruppy-krovi/) - результат один: у меня плюс, у него минус. Но Слава Богу все обошлось и носила малыша хорошо. Просто знаю девчонок,у которых из-за отрицательного резуса очень тяжело протекала беременность.