Вечерние тренировки не влияют на качество сна
Люди, занимающиеся фитнесом по вечерам, спят не хуже, чем те, кто вообще не занимается спортом.
Люди, занимающиеся фитнесом по вечерам, спят не хуже, чем те, кто вообще не занимается спортом.
Существует несколько действенных способов снижения уровня холестерина в крови. Однако наибольшего эффекта можно достичь, сочетая их между собой.
Сердечно-сосудистые заболевания – наиболее распространенная причина смерти. Ведущую роль в их профилактике играют образ жизни и режим питания.
Венозная недостаточность – патология, связанная с недостаточностью клапанов глубоких вен и сопровождающаяся нарушением кровообращения в венах нижних конечностей.
Гипертонический криз – грозное осложнение артериальной гипертонии, связанное с резким и быстрым повышением артериального давления (до 220/120 мм рт. ст. и выше).