Офисная работа увеличивает риск тромбообразования

Подготовлено:

У «офисного планктона» в два раза выше вероятность образования тромбов, отмечают эксперты из Института медицинских исследований в Новой Зеландии.

Все дело в том, что сотрудники офисов находятся в сидячем положении не только на работе, но и дома, а также во время обеденных перерывов. Исследователи проинтервьюировали тысячу молодых специалистов в возрасте до 30 лет и пришли к выводу, что им приходится сидеть на одном месте не менее трех часов подряд. Более того, примерно 75% респондентов признались, что перекусывают прямо на рабочем месте, не балуя свое тело хотя бы 40-минутным движением. 8 из 10 работников по возвращении домой предпочитают провести свободное время опять же в положении сидя.

Схожую статистику получили сотрудники Центра исследований по здравоохранению Университета Лафборо в Великобритании. Они выяснили, что в среднем офисные сотрудники спят всего на 1,5 часа больше, чем сидят. А ведь каждые полтора часа сидения вдвое уменьшают кровоток в ногах. Таким образом, один час, проведенный на диване или в офисном кресле, на 10%, увеличивает риск развития тромбов. Подобный образ жизни влечет за собой также развитие диабета, сердечно-сосудистых заболеваний и повышает вероятность диагноза «тромбоз глубоких вен». Ученые напоминают: активно двигаться или хотя бы чаще вставать с места полезно для здоровья.

Источник:
Takzdorovo.ru

Новые статьи

все статьи

Целлюлит: как справиться с проблемой?

Проблема целлюлита беспокоит многих женщин, хотя от нее можно избавиться, используя специальный комплекс мер. Как бороться с эффектом «апельсиновой корки»?

Антицеллюлитные процедуры: 10 эффективных методик

Антицеллюлитные процедуры – эффективный способ избавиться от «апельсиновой корки». Какие эффективные методы сегодня существуют?

Новости

все новости

Сообщества

Форумы

Программа-минимум: 8 средств для ухода за волосами

Красота и здоровье волос зависят от многих факторов, важнейшим из которых является правильный уход с применением необходимых средств.

Все в ряд: средства для ухода за полостью рта

Производители предлагают огромный ассортимент различных средств, помогающих сделать улыбку неотразимой. Как их выбирать и на что следует обращать внимание?