Доктор Катя Янг - эндокринолог

Всем привет. Как я и обещала публикую для вас инструкцию к "Марафону столетия", проходившему в моем блоге в июне . Марафон бесплатный, возраст участников неограничен, приступить к нему можно в любой момент, когда вы готовы посвятить месяц своего времени для формирования привычек осознанного здорового образа жизни . Задания марафона выполняйте последовательно, никуда не торопитесь . Раздел "Сон" . #МАРАФОНСТОЛЕТИЯДЕНЬ1 #МАРАФОНСТОЛЕТИЯДЕНЬ2 #МАРАФОНСТОЛЕТИЯЗАДАНИЕ2ДНЯ #МАРАФОНСТОЛЕТИЯДЕНЬ3 #МАРАФОНСТОЛЕТИЯДЕНЬ4 #МАРАФОНСТОЛЕТИЯДЕНЬ5 #МАРАФОНСТОЛЕТИЯДЕНЬ6 #МАРАФОНСТОЛЕТИЯДЕНЬ7 . Раздел "Стресс" . #МАРАФОНСТОЛЕТИЯДЕНЬ8 #МАРАФОНСТОЛЕТИЯДЕНЬ9 #МАРАФОНСТОЛЕТИЯДЕНЬ10 #МАРАФОНСТОЛЕТИЯДЕНЬ11 #МАРАФОНСТОЛЕТИЯДЕНЬ12 #МАРАФОНСТОЛЕТИЯДЕНЬ13 #МАРАФОНСТОЛЕТИЯДЕНЬ14 #МАРАФОНСТОЛЕТИЯДЕНЬ15 #МАРАФОНСТОЛЕТИЯДЕНЬ16 #МАРАФОНСТОЛЕТИЯДЕНЬ17 18-19 день без заданий #МАРАФОНСТОЛЕТИЯДЕНЬ20 . Раздел "Спорт" день 21-28 . В течение недели выполняем задание поста по тегу . #МАРАФОНСТОЛЕТИЯФИТНЕСНЕДЕЛЯ #МАРАФОНСТОЛЕТИЯГИПОДИНАМИЯ . Раздел "Питание" . Задание раздела по тегу (придерживаться 1 месяц) . #МАРАФОНСТОЛЕТИЯПИТАНИЕ . Дополнительно: . #МАРАФОНСТОЛЕТИЯДЕНЬ30 #МАРАФОНСТОЛЕТИЯЛИТЕРАТУРА #МАРАФОНСТОЛЕТИЯЧЕКАП #МАРАФОНСТОЛЕТИЯИТОГИ . Да пребудет с Вами вечная молодость! . В комменты ставьте + кто планирует, или приветствуется любой коммент от прошедших марафон участников, ведь это подбодрит планирующих