Доктор Катя Янг - эндокринолог

Доброй ночи) Сегодня мне прислала отзыв молодая мама Лилия @gygymasik и я спешу с вами им поделиться . Лилия с удовольствием ответит на ваши вопросы о работе со мной, только не забудьте указывать ее ник) _________________ Добрый день всем подписчикам Кати Янг! Я бы хотела поделиться своим опытом на food-сопровожлении. Начали мы в декабре. Ребенку было 8 месяцев, на ГВ+был введен прикорм. Вес выше нормы на 14кг после вторых родов. Скажу сразу, было очень тяжело начинать, менять свои привычки и перестраивать свои взгляды на питание. Сначала казалось это нереальным и вообще непонятно,как так можно питаться и жить. НО #1... через какое-то время начинаешь привыкать,прислушиваешься к дельным советам Кати и постепенно разумное питание входит в образ жизни. В результате - хорошее самочувствие с самого утра, нет синдрома усталости, эмоции весь день под контролем(во всем,не только в еде), так как ушли терзания за "сначала несъеденное, но ведь так хочется, от одного маленького кусочка мир не рухнет",а потом за проклинания себя "ну зачем я это всё-таки съела", результат за 2,5 месяца -4 кг только на еде, физической активности в спортзале не было. Скажу честно, было бы больше,если бы не было срывов на сладкое и посторонних стрессов. НО #2 Теперь я понимаю,что никакие стрессы и слабости не должны быть ответственными за то,что я ем, и нет смысла искать себе оправдания за свои же косяки-надо просто брать себя в руки, верить в себя, иногда заставлять терпеть, а с помощью Кати все получится несомненно!!! Спасибо большое Катя за то,что вернули к жизни!!!