Доктор Катя Янг - эндокринолог

Ставьте лайк❤️ за полезный пост и читайте об анализе на липидный спектр . Желательно делать его раз в год. Какие там есть показатели? . Общий уровень холестерина . Уровень триглицеридов. Триглицериды это мелкая частица жира. Переедите сладкого, без должной физнагрузки после, избыток глюкозы превратиться в триглицерид. Триглицерид это то что перерабатывается в энергию, и откладывается про запас, если энергия не израсходована . Уровень липопротеинов низкой плотности ЛПНП- это соединение холестерина с белком, которые траспортирует его в клетки сосудов, прямо в холестериновую бляшку. Слышали наверняка о "плохом" холестерине . Уровень липопротеинов высокой плотности ЛПВП - а это хороший герой, из сосудистой стенки этот белок забирает холестерин и несет прямиком в печень, где он утилизируется и выводиться из организма . Индекс атерогенности - соотношение хорошего и плохого холестеринов. Отображает риск развития атеросклероза. Должен быть менее 3,5 . Чаще всего ЛПВП и ЛПНП называют плохим или хорошим холестерином. Но это транспортные белки по сути. У веганов очень часто уровень холестерина шкалит. Как так, ведь они не едят мясо, рыбу, молочное? А вот так, нет источника белка для формирования ЛПВП, а 70% холестерина образуется в печени, и только остальное поступает с пищей. Такие дела . ❗️Правила сдачи анализа: . Натощак не менее 12 часов после последнего приема пищи, утром За сутки не употреблять алкоголь, за 1 час не курить Воду перед анализом пить можно, сок, чай, кофе нет. Не нервничать и не фигачить в зале за сутки. Кортизол повышает уровень холестерина, писала уже об этом . Нормы не пишу, у каждой лабы свои. Сдавали такой анализ? Если нет, запланируйте. . #здоровье #молодость #зож #antiage #неболей #едабезвреда #пп #долголетие #бад #польза #здоровьеважнее #барбершоп #теорияantiage #здороваямама #активнаямама #ешьправильно #жир