Доктор Катя Янг - эндокринолог
@wow.so.young
Коротко о главном (о витамине Д) . Витамин Д образуется из холестерина под воздействием ультрафиолетового излучения в коже Солнцезащитные средства препятствуют выработке витамина D Жирная рыба обеспечивает 400-1600 мг витамина D в 100 гр рыбы Надлежащий уровень витамина D 50-75 нмоль/л В лаборатории надо смотреть показатель 25ОНD3 - это единственный маркер витамин D статуса (1,25ОН2D смотреть не надо) . Анализ не из дешевых, в районе 3000 рублей. Хотя моя подруга из Перми недавно сдавала за 1000, так что вероятно, все уже гораздо доступнее. . Настоятельно рекомендую сдать. Будете удивлены, гарантирую! . Кто планирует?
