Доктор Катя Янг - эндокринолог

Прежде чем начать детальный разговор о пробиотиках, краткий экскурс в терминологию . Определение я буду давать своими собственными словами, не академично. Мне важно, чтобы Вы поняли суть . Итак придя в аптеку или зайдя на сайт айхерб вы можете столкнуться со следующими определениями: ПРОбиотики, ПРЕбиотики и СИМбиотики . Пробиотики - это живые бактерии, которые могут быть включены в состав пищевых продуктов или БАД и при использовании внутрь оказывают положительный эффект на здоровье хозяина . Пребиотики - это еда для бактерий нашего жкт. Отличительной особенностью этих веществ является то, что они не усваиваются или почти не усваиваются человеком, только бактериями. . Симбиотики (или синбиотики) - это сочетание про- и пребиотика в одном продукте или же в БАД . В комментариях расскажите какие используете или хотите попробовать? . Про лайки и приз в конце месяца помните?