Анна Большакова - дерматолог-аллерголог

Сегодня в #полезныйвторник_SD я хочу доказать вам то, что #аллергия - это не "наказание", а повод изменить жизнь своей семьи к лучшему, сделать ее более здоровой! Ведь что является главными виновниками, вызывающими усиление аллергической реакции у всех деток? Копчености, маринады, соленья, специи, пищевые добавки, продукты, "напичканные" антибиотиками и другими химическими веществами (куры, колбасы, экзотические продукты). Кстати, недавно вышло постановление ВОЗ о том, что промышленные колбасы являются канцерогенами! Казалось бы, от этих "продуктов" полезно отказаться всем, и не только аллергикам, но тут многие мамы сталкиваются с ложным психологическим убеждением о пользе в "разнообразном питании", ведь все вокруг говорят о полезности разнообразия, но толком объяснить его целесообразность мало кто может. Если же вооружиться здравым смыслом и попытаться проанализировать свое (и ребеночка) питание, то все продукты питания можно условно разделить на пять основных групп: мясное, молочное, овощи, фрукты, крупы Если в рационе человека присутствуют продукты, представляющие все вышеупомянутые группы,— такое питание вполне можно назвать разнообразным. Более того, даже перечисленные пять продуктовых групп вовсе не являются обязательными (вегетарианцы, полностью исключив из рациона мясное и молочное, годами не испытывают никаких проблем со здоровьем). А некоторым аллергикам то же самое молочное или глютенсодержащее нужно исключать по медицинским показаниям. Часто именно на этом этапе многие мамы начинают паниковать, что "такая диета вредна для развития малыша". И важно приложить максимум психологического такта и поддержки, чтобы объяснить, что меню, состоящее из кефира (молочное), индейки (мясное), хлеба (крупы), яблока (фрукты) и картофеля (овощи) — более чем способно обеспечить человеческий организм всем необходимым для нормальной жизнедеятельности. #ЗОЖ_SD Не попадайте в ловушку ложных убеждений ⤵️⤵️⤵️