Анастасия Витальевна - неонатолог, педиатр

По определению ВОЗ "здоровье - это состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов». ⠀ Психически здоровый человек это человек благополучный, уравновешенный, адекватно реагирующий на происходящее, устойчивый к стрессам. Всем понятно: когда болеет тело необходим врач. Но когда болеет душа, на её боль не обращают внимание. ⠀ Большинство людей игнорируют свои чувства, загоняют вглубь. Многие мамы жалуются на тревогу, страхи, которые не дают покоя. Доходит до того, что головная боль у лихорадящего ребенка воспринимается менингитом или инсультом. А за банальным кашлем мерещится пневмония. Ребенок чувствует душевное состояние матери и начинает бояться, что с ним что-то не так или винить себя за то, что мама грустная, уставшая. ⠀ В нашей стране всё еще не принято обращаться за психологической помощью. Проведем аналогию с родами. Роды — естественный процесс, но для родоразрешения женщина едет в роддом, т.к. необходима помощь специалистов. Но почему, когда у женщины душевная боль, страхи, тревога, она игнорирует свое состояние и пытается справиться самостоятельно? Почему самостоятельно оперировать аппендицит или лечить зубную боль никому в голову не приходит? А с психическими состояниями мы боремся самостоятельно, мучаемся сами и мучаем близких. ⠀ Чаще всего отвечают: «психотерапия дорогое удовольствие, нет денег», «нет времени», «где найти специалиста?». Не соглашусь. Было бы желание. Кто ищет, находит. Посчитаете сколько времени и денег тратится на лечение ОРВИ, непонятных аллергий, болей в животе у ребенка. Сколько обследований проходит малыш, у скольких специалистов бывает? Только вот беда — мамина тревога лишь усиливается. ⠀ А ведь за это время и деньги можно посетить пси-специалиста, обрести поддержку, уверенность в себе. Сейчас много возможностей получить онлайн-консультацию. Если в Вашем городе нет нужных специалистов — это не повод отчаиваться. Начните хоть с онлайн-поддержки, а там и до очной встречи недалеко. ⠀ Дорогие родители, пожалуйста, помните о своём физическом и психическом здоровье.