Анастасия Витальевна - неонатолог, педиатр

На тему прогулок чего только не услышишь и не прочтешь. Когда стоит гулять с новорожденным? На 7ой, 10ый день или спустя месяц? Встречаются рекомендации, что новорожденному гулять вовсе не нужно, т.к.он спит большую часть времени. Свежий воздух, солнечный свет, прогулки необходимы в любом возрасте. Выписка из род.дома это тоже прогулка. Глоток свежего воздуха не опасен для младенца. ❓Когда выходить гулять решать только Вам, ориентируясь на свои ощущения и желание. Выписка дело суетное. Маме нужно окрепнуть, прийти в себя, отдохнуть от больничных стен, привыкнуть к режиму ребенка. Ведь дома у мамы и малыша свой распорядок дня, удобный и комфортный для обоих. Поэтому однозначных рекомендаций, когда выходить гулять нет. Если мама полна сил и энергии, можно гулять хоть на следующий день после выписки. Если мама хочет перевести дух, побыть дома с малышом— это её право. ❓Как долго длится первая прогулка? Нет однозначного ответа. Рекомендуют начинать с 15 мин. А если вышли и спустя 5 мин пошел дождь или мама почувствовала недомогание? А если вышли, а там так весело щебечут птицы, греет теплое солнышко и погуляли 30мин? Поэтому сколько гулять решать Вам и малышу. Если Вам плохо - не нужно геройствовать, идите домой. Если малышу некомфортно, он никак и ничем не успокаивается, не смотрите на время, отправляйтесь домой. ❓Сколько раз в день гулять с малышом? Желательно 2-3 раза в день. Но полагайтесь на здравый смысл. Если мама одна, у неё нет помощников, под вечер ей хочется просто полежать пока малыш заснул, это отличное решение! ❓При какой температуре можно выходить гулять? Рекомендуют не ниже -10 – -15 градусов, и не выше +33 — +35. Хотя я бы ориентировалась не на температуру, а ветер, влажность на улице и степень закаленности конкретного человека. В сильно ветреную погоду гулять не стоит. Младенцам тяжело дышать на ветру. Порывы ветра поднимают пыль и грязь. А цель прогулки — подышать чистым, свежим воздухом, а не пылью. ☔Дождь и снег❄ не препятствие прогулки, если Вы счастливый обладатель своего дома с участком и беседкой, выйдите подышать влажным свежим воздухом.