Корсак О.В. - психотерапевт

Когнитивная психотерапия. С точки зрения когнитивной психотерапии мы реагируем не на то, что с нами происходит, а на то, как к этому относимся. Например, увидели три человека кошку. Первый подумал, что кошка может поцарапать, и испытал тревогу. Второй с удовольствием наблюдал за грацией движения кошки. Третий вспомнил, как другая кошка напала на его попугайчика, и у него возник гнев. То есть все трое реагировали тревогой, гневом или приятными эмоциями не на кошку, а на собственные мысли о кошке. Когнитивная психотерапия позволяет изменить свой образ мышления таким образом, чтобы не испытывать ненужных эмоций (тревоги, гнев, навязчивости ), не повторять ошибок "наступая десятый раз на те же грабли", избавиться от вегетативных нарушений. #истинавкартинках Буду рад Вам помочь 8-917-511-27-00