Глубокий сон крайне важен в период полового созревания

Подготовлено:

Ученые выяснили, что процессы, от которых зависит половое созревание, запускаются в фазе глубокого сна.

Глубокий сон крайне важен в период полового созревания

 

Глубокий сон очень важен в начале пубертатного периода, поэтому необходимо следить за тем, чтобы подростки получали достаточное количество часов ночного сна, считают ученые Бостонской педиатрической больницы.

Пубертатный период у каждого человека начинается в разное время: это зависит от генетических факторов (особенностей), питания, окружающей и социальной среды и, согласно последним исследованиям, от режима и качества сна. Половое созревание у девочек обычно начинается с 8–13 лет, у мальчиков – с 9–14 лет.

Ученые считают, что изменения в организме во время полового созревания зависят от процессов, происходящих в мозге. Как показывают последние исследования, области мозга, отвечающие за процессы полового созревания, начинают работать именно в фазе глубокого сна. 

Доктор Натали Шоу, ведущий автор исследования, заявляет: «Если области мозга, которые активируют репродуктивную систему, зависят от фазы глубокого сна, то крайне важно обеспечить подросткам здоровый спокойный сон. Особенно это касается детей с расстройствами сна».

Источник:

Medicalnewstoday.com

В материале использованы фотографии, принадлежащие shutterstock.com

Новые статьи

все статьи

Восстанавливаем силы: питание при лечении рака

При онкологическом заболевании организм ослаблен как болезнью, так и лечением. Грамотно составленная диета облегчит лечение и ускорит выздоровление.

Метастазы: опасная миграция раковых клеток

От наличия или отсутствия метастазов зависит тактика и прогноз лечения больного злокачественной опухолью.

Сообщества

Форумы

Рак легких

Рак легкого – злокачественное новообразование легкого, происходящее из эпителиальной клеток слизистой оболочки бронхов различного размера.

Есть ли идеальный возраст для беременности?

  Статистика утверждает, что с возрастом у женщины становится все меньше шансов зачать и родить здорового ребенка. Однако количество беременных от 30 лет и старше все увеличивается. Какой же возраст ...