Аэробные упражнения защищают от рака груди

Подготовлено:

Аэробные упражнения влияют на метаболизм эстрогенов и тем самым снижают риск развития рака молочной железы.

Американские ученые под руководством Минди Курцер (Mindy S. Kurzer), профессора кафедры питания и диетологии университета Миннесоты в Сан-Паулу провели эксперимент, в котором приняла участие 391 здоровая молодая женщина. Все они были примерно одного возраста, вели сидячий образ жизни и не страдали от каких-либо заболеваний.

Участницы были разбиты на 2 группы: контрольную (179 человек) и экспериментальную (212 человек). Члены контрольной группы продолжили привычный образ жизни, а женщины, вошедшие в экспериментальную группу, ежедневно в течение 30 минут 5 дней в неделю занимались аэробными упражнениями на беговой дорожке, эллиптическом тренажере или на степпере. Эксперимент длился на протяжении 16 недель.

В течение трех дней перед началом исследования и в течение трех дней по его окончанию ученые собрали суточный анализ мочи у всех добравшихся до конца участниц. В ходе лабораторных исследований ученые измерили уровень эстрогенов и продуктов их метаболизма, то есть веществ, в которые эстрогены превращаются в ходе естественных биохимических процессов, происходящих в организме.

Результаты исследования показали, что в экспериментальной группе метаболизм эстрогенов сдвинут в сторону 2-гидроксиэстрона (2-ОНЕ1) по сравнению с 16-альфа-гидроксиэстроном (16α-ОНЕ1), что приводит к увеличению соотношения 2-ОНЕ1/16α-ОНЕ1. А чем выше данное соотношение, тем ниже риск развития рака груди. В контрольной группе аналогичных изменений обнаружено не было.

«Популярные фитнес-упражнения не только улучшают здоровье сердца, но являются средством профилактики рака молочной железы, изменяя метаболизм эстрогенов», - объясняет Минди Курцер. На данный момент ученые заняты расшифровкой механизма действия аэробных упражнений на биохимию эстрогенов в женском организме.

Источник:
Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention

Новые статьи

все статьи

Солярий: инструкция по применению

Врачи до сих пор спорят о том, насколько вредно или полезно загорать в солярии. Что нужно знать тем, кто желает иметь красивый оттенок кожи и при этом сохранить свое здоровье? Какой солярий выбрать и что нужно учитывать при его посещении? 

Половые гормоны

Половые гормоны позволяют человеку испытывать любовь, страсть, радость материнства и отцовства. Их используют для медикаментозной поддержки при различных состояниях организма.

Сообщества

Форумы

Запрещенные и разрешенные лекарства при грудном вскармливании

Во время грудного вскармливания иногда возникает необходимость приема лекарственных препаратов. Можно ли продолжать кормить малыша грудью? Отвечает доктор Комаровский.

УЗИ органов брюшной полости

УЗИ органов брюшной полости – безболезненный и чрезвычайно информативный метод, позволяющий за 10–15 минут получить исчерпывающую информацию о состоянии внутренних органов.