Войти
Зарегистрироваться
Зарегистрируйтесь и следите за своим здоровьем! →

Компот из яблок

Рецепт яблочного компота с лимонной цедрой для детского и лечебного питания.

диетический стол 9, пробная диета баранова, диетический стол 9б

Ингредиенты:

На 2 порции

400 г яблок
2 стакана воды
70 г сахара
Лимонная корка

Способ приготовления компота из яблок:

Вскипятить воду с сахаром и лимонной коркой.
Яблоки вымыть, очистить, разрезать на четвертинки, удалить сердцевину.
Сварить яблочные дольки, опуская их постепенно в кипящий сироп. Охладить.
Компот из яблок готов.

Приятного аппетита!

Пищевая ценность

На 100 г:
Калорийность: 93 ккал
Жиры: 0,2 г
Белки: 0,2 г
Углеводы: 22,3 г
Холестерин: 0 мг
Натрий: 1 мг
Клетчатка: 2,3 г
Калий: 1,8%*
Кальций: 1%*
Витамин В1: 0,7%*
Витамин В2: 1,1%*
Витамин С: 2%*
Витамин Е: 0,7%*
Железо: 1,1%*
Магний: 1,3%*
*% дневной нормы

Здоровый факт:
Для приготовления компотов лучше брать яблоки
кисло-сладких сортов, спелые, но не перезревшие,
без повреждений. Неспелые плоды твердые и неароматные,
а переспелые развариваются и теряют форму.

В материале использованы фотографии, принадлежащие shutterstock.com

Полезно знать

Новые статьи

Диетический стол № 9 (Пробная диета В. Г. Баранова)

Пробная диета Баранова рекомендуется при сахарном диабете. При нормализации углеводного обмена количество углеводов в диете постепенно увеличивают.

MedWeb
Диетический стол № 9Б

Диета № 9Б назначается пациентам с сахарным диабетом 1-го и 2-го типа. Нормализует обмен углеводов, содействует профилактике гипогликемических реакций.

MedWeb
Диетический стол № 9

Диета № 9 нормализует углеводный обмен и обмен веществ в целом. Назначается при сахарном диабете II типа, бронхиальной астме (и других аллергических заболеваниях).

MedWeb
Тест: в каких вы взаимоотношениях со своей фигурой

Этот тест поможет вам понять, как вы относитесь к своей фигуре и весу, а также по результатам вы сможете почерпнуть кое-какие советы. И это вовсе не обязательно «похудей».

MedWeb

все статьи

Блоги экспертов

01.09

2

Показано ли остеопатическое лечение детям с ДЦП или угрозой ДЦП?

Александра Анатольевна Смирнова

27.08

0

Роль перивентрикулярной лейкомаляции в развитии детского церебрального паралича

Александра Анатольевна Смирнова

27.08

0

Психические и интеллектуальные нарушения у больных детским церебральным параличом

Александра Анатольевна Смирнова

19.06

0

История ДЦП

Александра Анатольевна Смирнова

все блоги

Консультации экспертов

Александра Анатольевна Смирнова

невролог детский

Олег Владимирович Корсак

психотерапевт

Коллектив ГКУЗ Московская областная больница для детей с поражением ЦНС с нарушением психики

детский психиатр, детский травматолог, логопед, невролог детский, ортопед, специалист по лечебной физкультуре и спортивной медицине

все консультации

СПРОСИТЬ ›

Форумы

02.11

17

Мужское бесплодие: лечить нельзя не вылечить?

Сегодня заблуждение о том, что причина бесплодия кроется исключительно в женском организме, развеяно фактом наличия мужской формы бесплодия. После обследования репродуктивной системы мужчины и подтверждения ...

13.06

9

Запрещенные и разрешенные лекарства при грудном вскармливании

Во время грудного вскармливания иногда возникает необходимость приема лекарственных препаратов. Можно ли продолжать кормить малыша грудью? Отвечает доктор Комаровский.

02.11

1

Простатит

Интерес к проблеме простатита постоянно подогревают СМИ. Возможно, это связано с профессиональной вредностью работы журналиста: сидячий образ жизни не идет на пользу простате. Данные мировой статистики ...

31.08

0

Эректильная дисфункция

Эректильная дисфункция, или импотенция – это расстройство половой функции, при котором мужчина не способен вызвать и поддерживать эрекцию.

все форумы