Характер дневной активности влияет на скорость засыпания

Подготовлено:

Ученые вычислили белки, которые определяют скорость засыпания и качество сна.

Ученые из Юго-Западного медицинского центра при университете Техаса экспериментировали с тремя группами мышей с практически одинаковым генотипом. Контрольная группа животных спала и просыпалась когда хотела и, соответственно, жила в обычном для мышей режиме: сон днем и бодрствование по ночам. В двух других группах количества времени, отведенного на сон, было таким же, но со сдвигом на 6 часов позже, чем у контрольной группы. 
 
В экспериментальной группе №1 мыши ложились спать позже, потому что их клетка постоянно менялась. В результате животные не спали, так как изучали новую обстановку. Данное поведение можно сравнить с поведением подростков, которые не идут спать в общепринятое время из-за мероприятия, возбуждающего их интерес: рок-концерта или компьютерной игры. 
 
В экспериментальной группе №2 мышам не давали заснуть в привычное время, каждый раз осторожно будя их в момент, когда они собирались лечь спать. Экспериментатор взмахивал рукой перед клеткой или слегка ударял по ней, стараясь разбудить, но не перепугать животных. В данном случае поведение мышей было ближе к поведению сонных родителей, ожидающих возвращения своего ребенка с вечерного мероприятия. 
 
В обеих экспериментальных группах для полноценного отдыха животным понадобилось одинаковое количество сна. Но засыпали быстрее мыши из группы №1, причем на засыпание у них уходило столько же времени, сколько и у мышей из высыпающейся контрольной группы. А вот мышам из группы №2, которых наконец переставали теребить, на засыпание требовалось заметно больше времени.
 
Экстраполируя данные наблюдений на людей, ученые отмечают, что «данное исследование подтверждает зависимость степени сонливости и скорости засыпания от того, что происходит с человеком перед сном». 
 
Биохимический анализ показал, что за разные аспекты сна мышей отвечают разные белки. В данном эксперименте оказались задействованы фермент динамин-1 и белок, который кодируется геном N-Myc. От динамина 1 зависело количество времени, необходимого мышам для того, чтобы заснуть. А белок, кодируемый геном N-Myc, был вовлечен в процессы подсчета масштабов недосыпа и, соответственно, определял характер сна.
 
«Ученые никогда раньше не связывали данные белки с процессами сна и бодрствования, - комментирует руководитель исследования Масаши Янагисава (Masashi Yanagisawa). - Можно говорить о том, что биохимически сон в обеих экспериментальных группах регулировался по-разному. И это новое слово в исследовании сна».
 
Источник:

Новые статьи

все статьи

Тест: высыпаетесь ли вы

С помощью этого теста вы сможете понять, действительно ли вы высыпаетесь, а если нет - то насколько, и что с этим делать.

Как научить ребенка спать раздельно от родителей

Универсального возраста, когда ребенка надо отучать от совместного сна, нет. Это зависит от разных обстоятельств. Что надо знать родителям, решившим приучать ребенка ко сну в отдельной кроватке?

Сообщества

Форумы

Военнослужащих будут проверять на наркотики

Солдаты и офицеры Вооруженных сил России будут проходить обязательное тестирование на наркозависимость.

Есть ли идеальный возраст для беременности?

  Статистика утверждает, что с возрастом у женщины становится все меньше шансов зачать и родить здорового ребенка. Однако количество беременных от 30 лет и старше все увеличивается. Какой же возраст ...