Детям достаточно двух стаканов молока в день

Подготовлено:

Канадские ученые доказали, что всего два стакана молока в день обеспечивают необходимые ребенку дозы витамина D и железа.

Детям достаточно двух стаканов молока в день

 

Витамин D и железо – два важнейших элемента, содержащихся в молоке. Они оба сильно влияют на здоровье ребенка.

«Мы решили выяснить, какое количество молока нужно ребенку в день, так как никаких профессиональных рекомендаций по этому поводу нет», – говорит доктор Джонатан Магуайр, автор исследования.

Результаты показали, что у детей, которые пьют коровьего молока больше, выше уровень витамина D, однако при этом низкий уровень железа.

Двух стаканов молока в день оказалось достаточно для поддержания нормального уровня витамина D и железа. При увеличении этого количества запасы железа снижаются, а витамина D – остаются неизменными.

Однако ученые напоминают, что коровье молоко противопоказано детям до года.

Источник:
Medicalnewstoday.com

 

В материале использованы фотографии, принадлежащие shutterstock.com

Новые статьи

все статьи

Внутриутробное развитие: с 1-й недели беременности и до родов

Внутриутробное развитие человека продолжается в среднем 40 недель. За это время одноклеточный организм – зигота – развивается в маленького человечка. Какие изменения происходят с ним на пути формирования?

Сообщества

Форумы

Экология детской комнаты: как созрать гармоничное пространство для ребенка?

Для того чтобы обеспечить здоровье и благополучие детей, важно создать для них безопасное с точки зрения экологии пространство в вашем доме.

О чем расскажут шевеления плода

Шевеления плода вызывают у будущих мам множество положительных эмоций. Когда и как женщина чувствует шевеления плода? В каких случаях «поведение» плода может стать сигналом тревоги, а когда ...