Суфле из курицы

Ингредиенты:

На 2 порции

• 300 г вареной курицы
• 1 яйцо
• 3 ст. ложки сливок
• 1 – 1 1/2 ст. ложки сливочного масла
• Соль по вкусу

Пищевая ценность

В 1 порции (100 г):
Калорийность: 293 ккал
Белки: 15,78 г
Жиры: 17,69 г
Углеводы:  15,7 г
Клетчатка: 1,3 г
Натрий: 457 мг
Витамин В1: 17,7%*
Витамин В2: 4,7%*
Витамин В5: 18,3%*
Витамин В6: 2%*
Витамин В9: 2%*
Витамин В12: 11,3%*
Витамин Е: 2,3%*
Витамин РР: 27,8%*
Витамин К: 3,8%*
Холин: 7,9%*
Кальций: 1,8%*
Магний: 6%*
Калий: 8,7%*
Фосфор: 26,3%*
Селен: 44,7%*
Железо: 6,3%*
Цинк: 6,4%*
Медь: 24,3%*

*процент дневной нормы