Создана формула для расчета риска инсульта по образу жизни
Даже небольшие изменения образа жизни способны значительно уменьшить риск развития инсульта.
Американские ученые под руководством Мэри Кушман (Mary Cushman) из университета Вермонта в Бёрлингтоне рассчитали риски развития инсульта по 7 условиям, характеризующим обычную жизнь человека. В их число вошли: наличие физической активности, контроль за уровнем холестерина, здоровое питание, управление артериальным давлением, поддержание веса в пределах нормы, контроль за уровнем сахара в крови, отказ от курения. Ученые оценивали отношение к названным 7 условиям в баллах: невыполнение условия они оценивали как 0 баллов; если условие выполняется иногда - 1 балл; если условие выполняется всегда - 2 балла. Суммарная оценка состояния сердечно-сосудистой системы попадала в одну из трех категорий: низкая - от 0 до 4 баллов; средняя - от 5 до 9 баллов; высокая - от 10 до 14 баллов.
Всего в исследовании приняли участие 22.914 американцев в возрасте 45 лет и старше. Часть данных была собрана в результате опросов с 2003 по 2007 год. На протяжении 5 лет все участники исследования находились под наблюдением врачей. За это время инсульт был диагностирован у 432 человек.
Оказалось, что каждый дополнительный балл в итоговой оценке понижает риск развития инсульта на 8%. А каждый пункт из списка, получивший максимальное количество баллов уменьшает риск инсульта на 25%. В целом, по сравнению с гражданами, получившими минимум баллов по данному тесту, люди с максимальными оценками на 48% меньше рискуют заполучить инсульт. Риск инсульта для членов группы середнячков - на 27% меньше, чем для людей с самой слабой сердечно-сосудистой системой.
Самым важным показателем было признано артериальное давление. Люди с хорошим давлением на 60% реже страдали от инсульта, чем испытуемые с плохими показателями. Существенную роль также играет курение: риск инсульта у тех, кто никогда не курил или бросил курить более 1 года назад, уменьшается на 40%.
Источник:
