Манные биточки

Рецепт ванильных манных биточков для питания детей 1–3 лет.


 

Ингредиенты:

На 4 порции

  • 1 стакан манной крупы
  • 3 стакана молока
  • 2 ст. ложки сметаны
  • 2 желтка
  • 50 г твердого сыра
  • 3 ст. ложки сливочного масла
  • Ванилин на кончике ножа
  • Панировочные сухари (или хлебные крошки)
  • Соль по вкусу
  • Овощи для украшения

 

Тыквенная каша в горшочке

Способ приготовления манных биточков:

  1. Сварить густую манную кашу, добавив ванилин. Охладить.
  2. В кашу добавить желтки, хорошо размешать.
  3. Влажными руками слепить из каши биточки.
  4. Выложить биточки на смазанный маслом и посыпанный сухарями противень.
  5. Смазать биточки сметаной, посыпать тертым сыром и поставить в разогретую до 180 градусов Цельсия духовку. Запекать до золотистого цвета.
  6. Выложить биточки на тарелку.
  7. Идея: чтобы сделать блюдо более привлекательным для детей, из двух кружочков редиски сделать глазки, из кусочков вареной моркови или сладкого перца – нос и рот, из зелени укропа, петрушки или лука – волосы, чтобы получилось лицо клоуна.
  8. Манные биточки  готовы.

Приятного аппетита!

Пищевая ценность

На 1 порцию (100 г):
Калорийность: 97,3 ккал
Жиры: 5,6 г
Углеводы: 9,7 г
Белки: 2,7 г
Натрий: 38,5 мг
Пищевые волокна: 0,9 г
Витамин А: 69%*
Витамин В1: 2,7%*
Витамин В2: 5,6%*
Витамин В12: 10%*
Кальций: 8,2%*
Магний: 4,4%*
Калий: 5,6%*

*процент дневной нормы

 

Здоровый факт:
Манная каша – один из немногих продуктов, который усваивается
детским организмом на 100%. Важно и то, что она довольно
калорийна: в 100 г каши содержится в среднем 320 ккал. Кроме
того, манная крупа – единственная среди круп, которая начинает
перевариваться только в нижнем отделе кишечника.

 

 

Создано по материалам:
Готовим малышам / В. В. Шабанова. – Н. Новгород, 2010. 

В материале использованы фотографии, принадлежащие shutterstock.com

Новые статьи

Форумы

Легкие травмы мозга аукаются сильнейшими головными болями

Люди, получившие неопасные травмы головного мозга, впоследствии часто страдают от сильной головной боли.

Экология детской комнаты: как созрать гармоничное пространство для ребенка?

Для того чтобы обеспечить здоровье и благополучие детей, важно создать для них безопасное с точки зрения экологии пространство в вашем доме.

Желтуха новорожденных: норма или повод для беспокойства?

Появление ребенка – волнительное событие. Ведь для мамы очень важно, чтобы у малыша было все в порядке: сон, аппетит и… цвет кожи.

Запрещенные и разрешенные лекарства при грудном вскармливании

Во время грудного вскармливания иногда возникает необходимость приема лекарственных препаратов. Можно ли продолжать кормить малыша грудью? Отвечает доктор Комаровский.