Химия тела: гормоны и стресс
Химия тела: гормоны и стресс
Образ жизни современного человека абсолютно не похож на то, как жили наши предки. Однако поведение гормонов совершенно не изменилось, поэтому за успешную карьеру, счастливую семейную жизнь и даже за путешествия человек расплачивается собственным здоровьем.
К примеру, отказ от сна в пользу работы или семьи полностью нарушает биоритмы человека. В темное время суток вырабатывается мелатонин, благодаря которому человек засыпает, если же он бодрствует в это время, активизируется выработка кортизола, который пытается нейтрализовать мелатонин. А кортизол – это гормон стресса.
Нарушая свои биологические ритмы, человек провоцирует стресс, депрессию, онкологические и другие заболевания. У женщин может возникнуть сбой менструального цикла.
Чтобы справиться с гормонами, человеку придется слегка замедлить ритм жизни, либо перейти на новый уровень развития, при котором биоритмы будут подстраиваться под нас, а не мы под них.
Источник: intellekt-video.rutube.ru
