Мозговой фитнес поможет оставаться в тонусе

Подготовлено:

Новый необычный способ «встряхнуться» после тягучего полного рутины офисного дня – фитнес-клуб для головного мозга.

Мозговой фитнес поможет оставаться в тонусе

В последнее время все большую популярность набирает нейробика – тренировка для мозга, позволяющая улучшить память, взбодриться и «включить» мозг. Сотрудники, целый день проводящие в офисах Хельсинки, все чаще прибегают к этому нестандартному способу снятия стресса. Для того чтобы почувствовать себя готовым к работе, умственно активным и бодрым, вовсе не обязательно накачиваться кофе или чем-нибудь покрепче в ближайшем кафе. Вместо этого стоит посетить занятие нейробики.

Тренировка длится 50 минут и стоит 35 евро. Она включает в себя разминку – ряд логических упражнений, «аэробику для мозга» – задания на концентрацию внимания и релаксирующий комплекс. Как уверяют посетители занятий, все это не просто помогает расслабиться и снять умственное перенапряжение, но и обходится гораздо дешевле, чем посещение психолога.

Источник:
Eurolab.ua

В материале использованы фотографии, принадлежащие shutterstock.com

Новые статьи

все статьи

От простого к сложному: 8 способов развития внимания у ребенка

Как развивать и тренировать внимание малыша-дошкольника, чтобы он умел концентрироваться на предмете, не отвлекаясь на посторонние факторы? Предлагаем несколько способов.

Сердечная недостаточность: каковы ее симптомы?

Сердце разгоняет кровь по всему телу. При ишемической болезни сердца оно слабеет и не справляется со своей главной функцией. Как протекает ИБС? Каковы ее симптомы?

Новости

все новости

Сообщества

Форумы

Спасительная бдительность: как вовремя распознать инфаркт?

Что это такое – инфаркт и каковы его призники? Эти знания могут спасти жизнь, ведь чем раньше начато лечение, тем выше вероятность выздоровления.

Инфаркт миокарда: как предупредить?

Острый некроз и повреждение сердечной мышцы  – угрожающее для жизни течение ишемической болезни сердца. Какие признаки помогут заподозрить приближающийся инфаркт?