Здоровье сотрудников офиса зависит от наличия окон

Подготовлено:

Офисные сотрудники, в кабинетах которых есть окна, крепче спят и лучше работают, чем работники офисов без окон. 

Американские ученые под руководством Иви Чена (Ivy Cheung) 49 дней наблюдали за 27 сотрудниками, офисы которых не имели окон, и за 22 работниками, трудившимися в комнатах с окнами. При этом проводилась оценка сна  участников исследования (по опроснику (Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI) и качество их жизни по тестам Short-Form Health Survey (SF-36). Части испытуемых из обеих групп были также выданы запястные мониторы, с помощью которых ученые отслеживали их физическую активность, температуру помещения и количество солнечного света, которое получал сотрудник, находясь на рабочем месте. 
 
Оказалось, что за день работники в комнатах с окнами получали солнечного света на 173% больше, чем работники в офисах без окон. При этом офисные сотрудники, трудящиеся в кабинетах с окнами, по ночам спали на 47 минут дольше, лучше высыпались и демонстрировали повышенную по сравнению со второй группой физическую активность и работоспособность. Члены группы из «безоконных» офисов спали меньше, хуже и меньше двигались. 
 
Исследователи считают, что архитекторы офисных зданий и работодатели должны учитывать результаты данного исследования. «Наличие окон в офисе повышает физическое и психическое благополучие сотрудников», - уверены ученые.
 
Источник:

Новые статьи

все статьи

Путешествие с ребенком: собираем дорожную аптечку

Какие лекарства взять на отдых с ребенком, чтобы при необходимости оказать ему первую помощь? Эксперты расскажут о том, чем стоит укомплектовать аптечку для путешествия.

Акклиматизация ребенка: к чему готовиться

В первые дни отдыха в непривычных погодных условиях ребенок может испытывать недомогание. Как подготовиться к акклиматизации, чтобы путешествие оставило лишь приятные впечатления?

Сообщества

Форумы

Трудоголизм: труд как наркотик

Для влюбленностей детского возраста выбор объекта интереса своего пола не является чем-то нездоровым. Причина – в малодифференцированной детской сексуальности. Малыши еще не делают различий по полу. ...

Экология детской комнаты: как созрать гармоничное пространство для ребенка?

Для того чтобы обеспечить здоровье и благополучие детей, важно создать для них безопасное с точки зрения экологии пространство в вашем доме.