Музыка поможет избавиться от бессонницы

Теплое молоко, мелатонин в таблетках, даже снотворные, продающиеся по рецепту, – все это используется для борьбы с бессонницей. Каждый из этих вариантов лечения имеет свои побочные эффекты и степень эффективности. Что если многие проблемы со сном может решить регуляция мозговой деятельности, а не лекарства?

Новое клиническое исследование было проведено с целью проверить, может ли метод с использованием музыкальных тонов регулировать мозговую активность так, чтобы предотвратить бессонницу.

Профессор Чарльз Тегелер из Медицинскго центра Вейк Форест, глава исследовательской группы, объясняет: «Человеческий мозг состоит из правого и левого полушарий, которые работают совместно. Когда человек переживает травму или стрессовую ситуацию, срабатывают его автономные реакции выживания, при этом баланс работы полушарий может нарушаться. Если такой дисбаланс сохраняется, развивается бессонница. Наше исследование изучало новую технологию, которая поможет заставить оба полушария работать в унисон».

Предложенная учеными технология – это неинвазивный метод лечения с использованием системы, которая возвращает показатели частот мозга в их нормальное состояние при помощи музыкальных тонов. Резонанс между электрической активностью мозга и музыкой может вернуть к балансу работу обоих полушарий.

Источник:
Medicalnewstoday.com