Йога уменьшает проявления рассеянного склероза

Подготовлено:

Регулярные занятия йогой улучшают баланс и координацию движений, а также повышают способность к концентрации, ходьбе и контролю за мочевым пузырем у пациентов с рассеянным склерозом.

Ученые из школы околомедицинских специалистов при университете медицины и стоматологии в Нью-Джерси провели небольшой эксперименрт, в котором приняли участие пациенты, страдающие от рассеянного склероза. Из 72 желающих были по медицинским показаниям были отобраны 15 женщин, 14 из которых успешно завершили программу. Возраст пациенток находился в пределах 34-64 лет. Одни из них получили  свой диагноз в последние 2 года перед экспериментом, а другие страдали от заболевания на протяжении длительного времени (до 26 лет). 
 
Два раза в неделю, по 1,5 часа, на протяжении двух месяцев участницы эксперимента обучались и практиковали упражнения йоги, направленные на улучшение осанки, повышение выносливости и умение расслабляться и концентрироваться. В ходе упражнений использовались маты и металлические складные стулья для дополнительной поддержки. 
 
Через 8 недель эксперимента испытуемые приняли участие в опросе, где сообщили, что у них улучшились способности к ходьбе и увеличилось расстояние, которое они были в состоянии пройти. Им стало легче стоять и сидеть, уменьшились боли и в целом значительно улучшилось качество жизни. 
 
«Йога - это не только физические упражнения, это целая система жизни, - объясняет глава проекта Сьюзан Гоулд Фогерит (Susan Gould Fogerite). - Как показало исследование, она может оказаться довольно эффективной для людей с рассеянным склерозом».
 
Источник:

Новые статьи

все статьи

Путешествие с ребенком: собираем дорожную аптечку

Какие лекарства взять на отдых с ребенком, чтобы при необходимости оказать ему первую помощь? Эксперты расскажут о том, чем стоит укомплектовать аптечку для путешествия.

Акклиматизация ребенка: к чему готовиться

В первые дни отдыха в непривычных погодных условиях ребенок может испытывать недомогание. Как подготовиться к акклиматизации, чтобы путешествие оставило лишь приятные впечатления?

Сообщества

Форумы

Экология детской комнаты: как созрать гармоничное пространство для ребенка?

Для того чтобы обеспечить здоровье и благополучие детей, важно создать для них безопасное с точки зрения экологии пространство в вашем доме.

Запрещенные и разрешенные лекарства при грудном вскармливании

Во время грудного вскармливания иногда возникает необходимость приема лекарственных препаратов. Можно ли продолжать кормить малыша грудью? Отвечает доктор Комаровский.