Сухие волосы: что делать?

Сухие волосы: что делать?

Сухие волосы: что делать?

Сухие волосы требуют особого внимания. Каким должен быть уход, чтобы вернуть им силу и блеск, и какие коррективы в питании и отношении к своему здоровью в целом помогут улучшить состояние кожи головы и волос?

Признаки сухих волос

Сухие волосы часто ломаются, секутся, а также выглядят слабыми и тусклыми. Именно из-за этого попытки сделать красивую прическу нередко заканчиваются плачевно: даже мытье и расчесывание сильно травмируют и без того поврежденную структуру волос, не говоря уже о дополнительных средствах для укладки.

Еще одна проблема, свойственная этому типу волос, – сухая перхоть, осыпающаяся и оставляющая на одежде неприятные следы. Виной всему недостаточная активность сальных желез, которые вырабатывают очень мало кожного сала, которое должно выполнять защитную функцию.

Причины повышенной сухости волос и кожи головы

• генетическая предрасположенность;
• неправильный уход за волосами;
• частые процедуры, повреждающие волосы: окрашивание, выпрямление, завивка и другие;
• гормональный дисбаланс в организме;
• нарушения обмена веществ, связанные с питанием;
• возраст.

Витамины для сухих волос

Правильное питание – залог красоты и здоровья волос, поэтому первое, с чего следует начать уход за волосами, – это обеспечить их с помощью сбалансированного рациона необходимыми витаминами.

Например, витамин А и его провитамин бета-каротин являются незаменимыми для сухих волос, так как они способствуют восстановлению поврежденной структуры волос, придают им силу и эластичность. Наибольшее количество каротиноидов содержится в зеленых и оранжевых овощах и фруктах: моркови, тыкве, сладком перце, персиках, абрикосах, брокколи, шпинате, а также в жирной рыбе и печени. Однако следует помнить, что этот витамин является жирорастворимым, поэтому для его усваивания необходимо добавлять в пищу жиры или белки.

Не менее полезны для сухих волос и витамины группы В: они придают им силу и блеск, а также отвечают за рост. Больше всего витаминов этой группы содержится в продуктах животного происхождения: яйцах, мясе, печени, рыбе, морепродуктах, молочных продуктах, – а также в зеленых овощах: капусте, зелени, брокколи, шпинате и других.

Витамин Е улучшает кровообращение, что также благоприятно сказывается на состоянии кожи головы и внешнем виде волос. Эти витамином особенно богаты растительные масла, злаковые, бобовые и орехи.

Не стоит забывать про другие витамины и микроэлементы, ведь все они важны для организма, поэтому их недостаток напрямую влияет на здоровье волос.

Сухие волосы: правила ухода

Волосы имеют защитный слой, называемый кутикулой. В здоровом состоянии чешуйки кутикулы плотно прилегают друг к другу и удерживают влагу внутри. Однако из-за неправильного ухода, неблагоприятных воздействий окружающей среды, окрашиваний и термопроцедур кутикула расслаивается, и волосы теряют влагу, становясь сухими и тусклыми.

Чтобы волосы оставались здоровыми и красивыми, следует реже пользоваться средствами и инструментами для укладки, делать окрашивания, выпрямление и завивку. В случае применения различных термоприборов необходимо использовать специальное защитное средство.

Расчесывать сухие волосы также нужно очень осторожно и только после того, как они слегка подсохнут. Для этого наиболее подойдет расческа с деревянными зубцами или натуральной щетиной.

Кончики сухих волос необходимо регулярно подравнивать: это улучшает их рост и внешний вид.

Шампуни и бальзамы-ополаскиватели для сухих волос

Прежде всего необходимо правильно мыть сухие волосы. Делать это следует примерно 2 раза в неделю, используя специальные шампуни для сухих волос, а после – кондиционер или бальзам-ополаскиватель. Эти средства содержат различные увлажняющие компоненты, экстракты растений и масла, которые придают волосам силу и блеск, постепенно восстанавливая их структуру.

Вариант: биошампунь и биокондиционер «Лечебное розовое молочко» для сухих и поврежденных волос от Lavera (ориентировочная стоимость – 800 руб. и 700 руб. соответственно); маска-шампунь для сухих волос увлажняющая Talasso от Guam (ориентировочная стоимость – 925 руб.); активный мгновенно восстанавливающий шампунь для волос Biomed Hairtherapy Bulding Up Booster Shampoo от Biomed (ориентировочная стоимость – 1 200 руб.)

Кремы, маски и сыворотки для сухих волос

Дополнительные средства по уходу за сухими волосами предназначены для интенсивного питания и увлажнения. Они представлены в виде различных масок, сывороток, кремов и других продуктов. Благодаря натуральным компонентам, например, различным маслам, экстрактам растений, кератинам, протеинам, витаминам и минералам, они эффективно восстанавливают структуру сухих и поврежденных волос, возвращая им силу, эластичность и блеск.

Маски для сухих волос применяют перед мытьем, выдерживая на волосах указанное время, после чего смывают теплой водой. Делать их рекомендуется 2–3 раза в неделю. А вот кремы и сыворотки обычно наносятся на волосы после мытья и не требуют последующего смывания.

Вариант: восстанавливающий крем для сухих, ломких волос Replenish Creme от Senscience (ориентировочная стоимость – 1 500 руб.); несмываемая сыворотка «Ультрапитание» для очень сухих, поврежденных и окрашенных волос от Egomania Professional (ориентировочная стоимость – 1 900 руб.); минеральная маска для сухих и вьющихся волос от Mineral Beauty System (ориентировочная стоимость – 600 руб.)

Масла для сухих волос

Масла – незаменимое средство для сухих и поврежденных волос. Они питают, увлажняют и смягчают кожу головы и волосы, а также защищают их от ультрафиолетового излучения и действия свободных радикалов, разрушающих их структуру.

При очень сухих и поврежденных волосах особенно эффективны масляные обертывания – чаще всего для этих целей используют касторовое, кокосовое, репейное и льняное масло. Их втирают в корни и распределяют по всей длине волос, оставляя маску на 30–60 минут и укутав голову целлофаном или пленкой для удержания тепла и более интенсивного воздействия. После этого голову следует хорошо промыть, чтобы на волосах не осталось следов. А вот на кончики можно наносить масла, не смывая. Это придаст им более аккуратный и ухоженный вид.

Вариант: масло кокоса для ухода за поврежденными волосами от Logona Naturkosmetik (ориентировочная стоимость – 400 руб.); масло карите для интенсивного питания очень сухих волос и кожи головы от Rene Furterer (ориентировочная стоимость – 1 700 руб.); аргановое органическое масло для лица, тела и волос от Kae (ориентировочная стоимость – 1 800 руб.)

Народные средства для сухих волос

Яичная маска
Для приготовления маски потребуется 2–3 желтка, 2–3 ст. ложки теплого оливкового, репейного или льняного масла и 1 ст. ложка растопленного меда. Ингредиенты следует тщательно перемешать, нанести на волосы, а спустя 15–25 минут смыть водой. Такая маска питает корни и восстанавливает структуру волос, помогая бороться с их ломкостью.

Кисломолочная маска
Кисломолочные продукты можно нанести на волосы без добавления в маску других компонентов или смешать с яйцом и оливковым маслом. Такую маску следует держать на волосах 20–30 минут, после чего смыть теплой водой. Она отлично питает волосы, укрепляет их и придает им блеск и силу.

Масляные компрессы
Обладателям сухих волос 1 раз в неделю следует делать компресс из подогретого до 40–45 градусов Цельсия на водяной бане растительного масла. Его втирают в кожу головы и смазывают им волосы, оставляя на час-полтора, после чего смывают теплой водой.

Комментирует Елена Кобозева, врач-дерматокосметолог: «Сухие волосы выглядят непривлекательно. Причем зачастую в этом виноваты сами женщины. Обесцвечивание волос, химическая завивка приносят волосам исключительно вред, делая их тонкими, ломкими и тусклыми. Чтобы сделать окрашивание максимально безопасным, старайтесь пользоваться профессиональными красками для волос. Они содержат дополнительные питательные и увлажняющие вещества, к тому же процент окислителя в них, как правило, ниже.».

Эксперт: Елена Кобозева, врач-дерматокосметолог
Автор: Катерина Капустина