Седые волосы: что делать?
Седые волосы: что делать?
Когда и почему появляется седина? Наши волосы имеют оттенок благодаря особому пигменту – меланину, который вырабатывается клетками волосяных луковиц. Кроме того, в них синтезируется белок, который отвечает за рост волос. Под действием особого фермента – тирозина – белок соединяется с меланином, и волосы приобретают определенный цвет. Однако когда происходит сбой в работе клеток, волосы теряют свой оттенок и появляется седина. Это может происходить по разным причинам. С годами этот фермент вырабатывается в меньшем количестве, поэтому появление седых волос в возрасте 40–50 и более лет – это естественный процесс. Однако иногда подобное обесцвечивание волос происходит уже к 20–25 годам. В этом случае поседение считается преждевременным, что является поводом немедленно обратиться к врачу для выявления причин.
Как правило, люди европеоидной расы начинают седеть в 30–35 лет,
монголоидной – ближе к 40, а афроамериканцы – к 45–50 годам. Независимо
от расовой принадлежности половина людей имеют значительное
количество седых волос к 50 годам.
Причины появления седых волос:
- генетическая предрасположенность;
- возрастные изменения в организме;
- длительные и хронические заболевания;
- заболевания щитовидной железы, почек и печени;
- стресс;
- неправильный образ жизни (несбалансированное питание, отсутствие отдыха, вредные привычки);
- гормональные сбои.
Процесс появления седины начинается с головы и постепенно переходит
на все тело. Брови утрачивают оттенок в последнюю очередь.
Профилактика появления седины
Особых профилактических мер для предотвращения появления седины не существует, особенно если к этому есть генетическая предрасположенность или имеются серьезные заболевания. Однако правильный образ жизни, включающий в себя сбалансированное питание, умеренную физическую активность, полноценный сон и отдых, отказ от вредных привычек, а также внимательное отношение к своему здоровью, может отсрочить появление седых волос.
Чтобы отложить появление седины, обязательно следует включать в свой рацион продукты, богатые витаминами А, группы В, Е, С, а также железом, йодом и фолиевой кислотой, например, морковь, зеленые овощи, мясо птицы, морепродукты и различные сорта рыбы, печень, бобовые, орехи, цитрусовые, свежие ягоды и фрукты, особенно яблоки.
Немаловажное значение имеет и правильный регулярный уход за волосами. Индивидуально подобранные средства для мытья волос, минимальное использование термоприборов и укладочных средств, лечебные процедуры – все это поможет сохранить красоту волос и предотвратить появление седины.
Стресс напрямую влияет на появление седых волос, однако мнение о том,
что от серьезных переживаний человек может в одночасье
поседеть полностью – всего лишь миф.
Как избавиться от седых волос
- Если седина только начинается появляться, но при этом хочется сохранить естественный оттенок волос, можно использовать оттеночные средства. За счет отсутствия аммиака в составе они наименее стойкие, но при этом не вредят волосам.
- Когда количество седых волос кажется достаточно заметным, могут помочь такие процедуры, как мелирование или колорирование. Благодаря сочетанию различных оттенков даже вновь появившиеся седые волосы будут казаться практически незаметными.
- Если у человека более 40–50% седых волос, то в этом случае лучше всего использовать стойкие краски на один оттенок светлее натурального цвета волос.
- В случае появления седины следует отдавать предпочтение градуированным стрижкам.
- Выдергивать седые волосы не рекомендуется. Самые заметные из них, в случае, если обесцвеченных волос немного, лучше аккуратно обрезать ножницами.
Народные рецепты от седины
Масляные обертывания
Масляные обертывания очень полезны для красоты волос и профилактики седины. За полчаса до мытья головы следует втереть в корни смесь касторового и репейного масел, укрыв голову целлофаном и полотенцем. Через полчаса маску нужно смыть теплой водой.
Травяные ополаскивания
Отвары трав – прекрасное народное средство для ухода за волосами, а также борьбы с сединой. После каждого мытья головы следует ополаскивать волосы отваром ромашки, петрушки, крапивы или лопуха.
Елена Кобозева, врач-дерматокосметолог: «Появление первых седых волос - событие неприятное. Ведь седина прочно ассоциируется со старостью, даже в том случае, если она появилась в тридцать лет или чуть позже, что совсем не редкость. Чаще всего с седыми волосами справляются самым простым способом – с помощью краски для волос. Однако не многие знают, что шатенки могут попробовать и другой метод – репигментирование. В подобных средствах содержатся аналоги естественных пигментов, которые проникают в волос и восстанавливают его природный цвет».
Эксперт: Елена Кобозева, врач-дерматокосметолог
Автор: Катерина Капустина
