Гид по солнцу: как выбрать крем от загара?

Гид по солнцу: как выбрать крем от загара?

Гид по солнцу: как выбрать крем от загара?

Многие знают, что чрезмерное пребывание на солнце является фактором риска для кожи, поэтому необходимо обязательно использовать солнцезащитные средства. Качественный крем от загара при правильном применении помогает не только избежать солнечных ожогов, но и замедлить процесс старения кожи и предотвратить появление раковых заболеваний кожи. Как выбирать средства от загара и как правильно читать их этикетку, чтобы обеспечить лучшую защиту своему телу от ультрафиолета?

Спектр защиты

Первое, на что стоит обращать внимание при покупке солнцезащитного средства, – это его спектр защиты: он показывает, от каких именно УФ-лучей защищает данный препарат – УФА (UVA) или УФВ (UVB). Всем, кто заботится о своем здоровье и желает уберечь свою кожу от вредного воздействия ультрафиолета, рекомендуется выбирать кремы от загара, сочетающие в себе защиту от обоих видов излучений (UVA + UVB).

Для этого следует искать в составе средства следующие ингредиенты:

• Avobenzone
• Cinoxate
• Ecamsule
• Menthyl anthranilate
• Octyl methoxycinnamate
• Octyl salicylate
• Oxybenzone
• Sulisobenzone
• Titanium dioxide
• Zinc oxide

Фактор защиты

Следующий пункт – это фактор защиты, или Sun Protection Factor (SPF). Он показывает количество времени, которое можно проводить на солнце, используя данное средство. Считается, что безопасное время нахождения под открытыми лучами – 10 минут. Умножив это число на степень защиты крема, например, SPF 20, получаем 200 минут. Но эта формула очень условна. Существует множество кремов со степенью защиты от 4 до 70, однако ученые Американской академии дерматологии считают, что для ежедневного использования SPF должен быть не менее 30, а для длительного пребывания на солнце – больше 50.

Водостойкость

Надпись waterproof означает, что солнцезащитное средство устойчиво к воде и не смывается в течение определенного времени. Для ежедневного ухода его применять не следует, а вот в отпуске без такого не обойтись. Для любителей активного и пляжного отдыха существуют также кремы с устойчивостью к песку (sandproof) и поту (sweat resistant). Однако производители обязаны указывать, как долго сохраняются эти свойства крема во время плавания или потения – 40 или 80 минут, так как в течение определенного времени любой крем смывается и теряет свои свойства.

Типы солнцезащитных фильтров

Современные солнцезащитные средства, как правило, имеют два типа солнцезащитных фильтров: химические и физические. Многие из них сочетают в себе оба эти типа, что дает возможность снизить концентрацию тех и других веществ, не оказывая влияния на эффективность препаратов и кожу.

Химические фильтры
Химические фильтры (бензофеноны, дибензолметаны и др.) поглощают УФ-лучи и, преобразуя солнечную энергию в тепловую, нейтрализуют их влияние. Их недостаток в том, что они могут вызвать аллергическую реакцию.

Физические фильтры
Физические фильтры (оксид цинка, диоксид титана, салицилаты и др.) – водостойкие минеральные микропигменты, которые, образуя защитную пленку, словно зеркала, отражают солнечные лучи. При нанесении на кожу солнцезащитных средств с этими фильтрами нередко остаются белые следы.

Солнцезащитные средства: крем, молочко или спрей?

На рынке солнцезащитных средств представлено множество косметических продуктов: кремы, лосьоны, стики, гели, спреи и многие другие формы выпуска. Среди такого разнообразия сложно выбрать что-то одно. Кроме того, для тела, лица, губ и глаз рекомендуется покупать отдельные солнцезащитные косметические продукты. Как определиться с покупкой?

Солнцезащитные кремы
Кремы подходят для сухой и нормальной кожи лица, а для жирной и комбинированной следует выбирать средства с более легкой консистенцией, например, солнцезащитное молочко или эмульсию.

Солнцезащитные спреи
Спреи удобны в применении, однако, по словам сотрудников Американской компании EWG, которые занимались исследованием безопасности косметических продуктов, вдыхать их не рекомендуется из-за входящих в состав данных средств микрочастиц, которые могут быть опасны для здоровья.

Солнцезащитные стик-средства
В стиках чаще всего выпускаются средства для защиты глаз и губ: эта форма позволяет быстро наносить достаточное количество продукта.

Елена Кобозева, врач-дерматовенеролог, косметолог: «Солнечные лучи несут для кожи не только пользу (выработка витамина D), но и вред, ведь длительное нахождение под солнцем вызывает фотостарение и значительно повышает риск возникновения злокачественных опухолей кожи (меланомы). Не стоит забывать, что меланома остается чрезвычайно опасным заболеванием – вероятность смертельного исхода, даже при рано начатом лечении, очень высока. Поэтому людям с множественными родинками на теле лучше воздержаться от загара или использовать солнцезащитные крема с максимальным фактором защиты – 50+. Для качественной защиты от солнца необходимо каждые 2–3 часа наносить новый слой крема, потому что солнцезащитные фильтры быстро теряют свою активность на поверхности кожи. То же нужно делать после купания».

Эксперт: Елена Кобозева, врач-дерматовенеролог, косметолог
Автор: Катерина Капустина