Целлюлит: причины появления и эффективные меры борьбы
Целлюлит: причины появления и эффективные меры борьбы
О существовании целлюлита знают все. Эта тема широко освещается во всех средствах массовой информации. Не в последнюю очередь это связано с распространенностью заболевания: по данным авторитетных источников, оно есть у 80% женского населения от 14 лет и старше. Целлюлит можно отнести к женским заболеваниям, так как у мужчин он практически не встречается. Исключение составляют мужчины с повышенным уровнем женских половых гормонов.
Внимание общественных масс к целлюлиту привлекла в середине XX века с целью рекламы владелица косметического салона Николь Ронсар. До этого времени целлюлит считался вполне нормальным явлением.
Что такое целлюлит?
Целлюлит (гиноидная липодистрофия) – это структурные изменения в подкожно-жировой клетчатке, визуально проявляющиеся неровностью кожных покровов. В основе заболевания лежит дистрофия жировой ткани, вызванная нарушением кровообращения в ней. Чаще всего целлюлит поражает кожу бедер, особенно их задней поверхности, ягодиц, плеч, живота и др.
Так в чем причина повального распространения целлюлита? Ответ лежит в строении женской подкожно-жировой клетчатки – оно совершенно отлично от мужского. У женщин жировые клетки заключены в вертикальные колонки из соединительно-тканных волокон. У мужчин же жир окружен своеобразной сеткой из соединительной ткани, что не позволяет ему контурировать под кожей в виде бугорков.
Исходя из этого можно сказать, что женщины от рождения предрасположены к развитию целлюлита, однако не у всех представительниц прекрасного пола он появляется. Для его возникновения необходимы провоцирующие факторы.
Причины целлюлита:
- нарушения кровообращения, застойные явления в подкожно-жировой клетчатке – при длительном сидении, отсутствии физической нагрузки;
- изменения гормонального фона – часто начало целлюлита совпадает с половым созреванием, беременностью, менопаузой, приемом оральных контрацептивов и др.;
- стрессы и нервные перегрузки;
- неправильное питание с преобладанием жиров, углеводов, соленой пищи;
- недостаточная физическая активность;
- алкоголь, курение;
- генетические факторы – целлюлит чаще появляется у женщин, в семье которых были случаи варикозного расширения вен, ожирения, отечности.
Какие стадии целлюлита существуют и как с ним бороться?
Целлюлит проходит в своем развитии 4 стадии.
I стадия целлюлита
Внешне изменения еще незаметны, но если сжать рукой кожу на задней поверхности бедра, то можно увидеть характерные неровности. Также заметно изменение температуры кожи – наощупь она более прохладная, чем на других участках тела. Это начальная стадия целлюлита.
Меры противодействия
На данном этапе избавиться от заболевания значительно легче – достаточно исключить те факторы, которые способствуют его прогрессированию, и заняться плаванием, любым другим активным видом спорта, нормализовать питание – например, попробовать антицеллюлитную диету. Нелишним будет применение в домашних условиях антицеллюлитных кремов, скрабов, обертываний. Чаще всего они бывают с разогревающим эффектом, восстанавливающим кровообращение в коже и подкожно-жировой клетчатке. Желательно наносить крем массажными движениями. Серьезные косметологические процедуры не нужны, но можно пройти курс ручного массажа.
Варианты: антицеллюлитный комплекс-уход для тела «Розмарин и кофеин» от Green Mama (ориентировочная стоимость – 318 руб.); крем-гель антицеллюлитный Celluli-Breaker Tan Stimulator Sunslim Body Programme от Lancaster (ориентировочная стоимость – 1490 руб.); антицеллюлитный гель тройного действия CELLULI-LISSE от Payot (ориентировочная стоимость – 1660 руб.).
II стадия целлюлита
На этой стадии внешне кожа – путь к красоте уже выглядит неровной, особенно это заметно при напряжении мышц. Отек в тканях нарастает, жидкость все хуже выводится через лимфатическую систему, сдавливая жировые клетки – отсюда и неровность кожи.
Меры противодействия
Для борьбы со второй стадией целлюлита необходимо добавить к уже перечисленным методам контрастный душ. Он отлично тонизирует и подтягивает кожу, улучшая кровообращение. Принимать его нужно следующим образом: начинать с 30 секунд горячего душа, затем – 10 секунд холодного и так три раза. Заканчивать необходимо обязательно холодным душем. С каждым разом температуру холодной воды нужно понемногу снижать, доводя ее до терпимого уровня.
Существует специальное антицеллюлитное белье, которое при ходьбе осуществляет микромассаж бедер, ягодиц, живота. В комплексе с другими средствами оно оказывает хороший эффект.
Лечебно-косметические процедуры
В условиях врачебного кабинета эффективными методиками борьбы с целлюлитом на этой стадии являются вакуумно-роликовый массаж и мезотерапия. Вакуумно-роликовый массаж проводится на специальном аппарате. Насадка аппарата засасывает складку кожи, а ролики тщательно разминают ее. В результате жировые комки разбиваются, кожа становится более ровной и гладкой. Процедура начинается и заканчивается лимфодренажем, который помогает уменьшить отечность тканей. Обычный курс состоит из 10–15 процедур (по 3 в неделю).
Мезотерапия – это инъекционная методика, заключающаяся во введении в кожу микродоз лекарственных веществ, действие которых направлено на улучшение кровообращения, похудение, снижение отечности проблемных мест. После курса из 10 процедур (по 1 в неделю) кожа становится заметно эластичнее и ровнее.
III стадия целлюлита
Между жировыми клетками (адипоцитами) разрастается фиброзная ткань, которая заключает их в плотный каркас. Отек в тканях нарастает до такой степени, что отекшие жировые клетки начинают сдавливать нервные окончания. В результате нарушается чувствительность проблемных мест, кожа заметно грубеет, становится болезненной при надавливании.
Меры противодействия
Эта стадия целлюлита сложно поддается лечению. Для ее коррекции необходимо подключать все вышеописанные методы домашнего и медицинского лечения.
Лечебно-косметические процедуры
Эффективным является радиоволновой способ лечения, когда с помощью радиоволны осуществляют глубокий прогрев кожи и подкожно-жировой клетчатки. После курса процедур проблемные места уменьшаются в объеме, кожа подтягивается, проявления целлюлита становятся меньше. Но для поддержания результата нужно полностью менять режим питания и образ жизни.
Ультразвуковое лечение способно разбить фиброзные перетяжки между адипоцитами и уменьшить объем жировой ткани, поэтому также должно включаться в курс комплексной терапии.
IV стадия целлюлита
Кожа приобретает синюшно-багровый оттенок, прикосновение к ней болезненно, выражен отек подкожно-жировой клетчатки. Эта стадия целлюлита не поддается лечению консервативными методами. Единственным способом является хирургическая операция (липосакция), но даже после такого радикального вмешательства возможен рецидив.
Среди японок целлюлит встречается очень редко, так как основу их
питания составляют полиненасыщенные жирные кислоты.
Виктория Алекаева, врач-дерматовенеролог, косметолог: «Целлюлит является настоящей бедой прекрасной половины человечества. Никакой даже самый лучший крем или косметологический метод не способен избавить от “апельсиновой корки” полностью, если пациентка не стремится изменить свой образ жизни. Крайне важно заниматься спортом, хорошо питаться, избегать стрессов, не курить и не пить алкоголь, то есть вести здоровый образ жизни. Без этих условий достигнутый в салоне результат не продержится долго и целлюлит появится вновь. Не стоит носить слишком тесные брюки и джинсы, так как они сдавливают кожу, нарушая кровообращение и способствуя развитию целлюлита».
Автор: Елена Кобозева, врач-дерматовенеролог, косметолог
