Кисель молочный

Рецепт молочного киселя на картофельном крахмале для детского и лечебного питания.


 

Ингредиенты:

На 1 порцию

  • 100 г молока
  • 6 г картофельного крахмала
  • 9 г сахара

 

Способ приготовления киселя молочного:

  1. Вскипятить половину порции молока, сахар прожечь на сковороде до кремового цвета и растворить в молоке.
  2. Во второй половине молока размешать крахмал и, быстро помешивая, постепенно влить в горячее молоко с сахаром, довести до кипения.
  3. Готовый кисель остудить.
  4. Кисель молочный готов.

Приятного аппетита!

Пищевая ценность

На 100 г:
Калорийность: 33,5 ккал
Жиры: 1 г
Белки: 0,9 г
Углеводы: 5,5 г
Холестерин: 1,4 мг
Натрий: 15,4 мг
Клетчатка: 0,003 г
Калий: 1,8%*
Кальций: 3,6%*
Витамин А: 0,7%*
Витамин В2: 2,8%*
Витамин В5: 2%*
Витамин 12: 3,3%*
Железо: 0,2%*
Фосфор: 3,4%*
*% дневной нормы

 
 
Здоровый факт:
Молоко богато «хорошим холестерином» – высоконенасыщенными
жирными кислотами.  В молочном белке имеется около 20
аминокислот, в том числе лактоглобулин, обладающий
антисептическими свойствами. 

 

 

В материале использованы фотографии, принадлежащие shutterstock.com

Новые статьи

  • Настроение после родов: как правильно понять молодую маму

    Послеродовой период иногда осложняется резкой сменой настроения молодой мамы. Близким важно знать причины этих противоречий, чтобы помочь ей справиться с эмоциями.

  • Диетический стол № 14

    Диета № 14 направлена на нормализацию фосфорно-кальциевого обмена. Рекомендуется при мочекаменной болезни с фосфатурией.

  • Диетический стол № 13

    Диета № 13 ускоряет восстановительные процессы в органах и тканях, выводит токсины, активизирует иммунную систему. Оказывает щадящую нагрузку на органы ЖКТ.

  • Диетический стол № 10Б

    Диета № 10Б обеспечивает полноценный рацион при ограничении легкоусваиваемых углеводов. Рекомендуется в период лечения ревматизма.

Форумы

Депрессия

Депрессия – название для спектра психических расстройств, характеризующихся в первую очередь патологическим снижением настроения. При депрессии человек теряет способность радоваться, становится пассивным, ...

Табакокурение

Табакокурение – вдыхание дыма тлеющих высушенных или обработанных листьев табака, наиболее часто в виде курения сигарет, сигар, сигарилл, курительных трубок.

Абстинентный синдром

Абстинентный синдром – свидетельство формирования физической зависимости организма от психоактивного вещества: алкоголя или наркотика.

Паническое расстройство

Паническое расстройство – психическое заболевание, относящееся к тревожно-фобическим расстройствам.