Плохой сон снижает эффективность вакцинации

Американские ученые из Университета Питтсбурга наблюдали за 125 некурящими людьми в возрасте от 40 до 60 лет (70 женщин и 55 мужчин). Все испытуемые проходили курс вакцинации против гепатита В. Каждому из участников были введены три стандартные дозы вакцины: первая и вторая с промежутком в один месяц, а третья – через полгода от введения первой.

Перед введением второй и третьей доз, а также через полгода после окончания курса ученые измеряли уровень антител у участников проекта. При этом все испытуемые вели электронные дневники сна, отмечая время пробуждения и качество отдыха. 88 участников эксперимента дополнительно были снабжены электронными мониторами сна – актиграфами.

Результаты исследования показали, что у людей, которые спали меньше шести часов за ночь, иммунный ответ на введение вакцины был значимо слабее, чем у высыпающихся граждан. Согласно подсчетам ученых, у недосыпающих участников эксперимента вакцинация оказалась в 11,5 раз менее эффективной, чем у людей, спящих в среднем по семь часов. При этом качество сна никак не влияло на эффект от введения вакцины.

По окончании эксперимента из 125 участников у 18 не было обнаружено достаточного уровня антител, чтобы считать их защищенными от гепатита В. Ученые связывают это с нехваткой сна. Они делают вывод, что сон играет важную роль в регуляции иммунной системы. И недосып может стать решающим фактором при формировании иммунного ответа на вакцинацию.

Исследования, проведенные ранее, показали, что недостаток сна приводит к повышенной уязвимости человека перед инфекциями верхних дыхательных путей.

«Исходя из полученных нами результатов, мы считаем, что сон должен быть внесен в список факторов риска, влияющих на эффективность вакцинации», – комментирует ведущий автор исследования Арик Пратер (Aric Prather).

Источник:
Medpro.ru