Полезная ягода: лечение арбузом
Лечение арбузом
Лечение арбузом – одна из давно известных человеку практик натуропатии. О том, что арбуз является прекрасным очищающим средством, знали еще в глубокой древности. Римляне ели его свежим и засоленным, варили из него мед. Великий врач Востока Ибн-Сина писал, что арбуз имеет свойство «…очищать тело и выносить болезни из тела, если принимать его постоянно перед едой».
Подобные рекомендации давались и нашей народной медициной, испокон веков применявшей метод очищения почек и мочевых путей от камней и песка с помощью арбуза. Лечение арбузом и сегодня практикуется при заболеваниях почек, воспалении толстого кишечника, атеросклерозе, артрите, аденоме предстательной железы и других недугах.
Чем полезен арбуз?
Сильные мочегонные свойства арбуза обусловлены высоким содержанием в его мякоти воды (не менее 80%) и щелочных соединений. Щелочи переводят выпадающие в моче соли – калиевые, уратные, оксалатные – в более растворимое состояние, не давая им формироваться в песок или камни. А форсированный арбузом диурез, хорошо промывающий мочевые пути, выводит эти соли и излишки мочевой кислоты из организма.
Арбуз ценен не только мочегонными свойствами. Он один из лидеров среди ягод, фруктов и овощей по содержанию магния. Дефицит этого макроэлемента, необходимого для поддержания сердечно-сосудистой системы, быстрее наступает в жару, так как магний выводится с потом и большим количеством потребляемой жидкости.
«Живая вода» для здоровья
Лечение арбузом восполняет уровень магния в организме, что особенно полезно сердечникам, гипертоникам, больным атеросклерозом. В мякоти арбуза содержатся и другие макро- и микроэлементы: калий, кальций, железо, – а также большое количество глюкозы, фруктозы, витаминов, клетчатки и даже белков. Причем все необходимые организму вещества находятся в самой доступной для усвоения форме.
Арбузный сок по своей структуре – та же «живая» вода, которая находится в клетках нашего организма и регулирует кислотно-щелочное равновесие. Это особо важно при нарушении водно-солевого обмена, имеющемся у больных с хроническими заболеваниями почек, поэтому арбуз полезен и больным нефритом и гломерулонефритом.
Два килограмма пользы
Комплекс содержащихся в мякоти жизненно важных веществ делает ее полезной при артритах, подагре, гастритах, колитах, циститах, камнях в желчном пузыре и прочих недугах. Скажем, что еще можно съесть с удовольствием и в большом количестве при избыточном весе? При этом быстро насытиться, но без лишних калорий? Конечно, арбуз.
Но хватит агитации в пользу и так всеми любимого продукта. Какие рекомендации дают диетологи и врачи-натуропаты для проведения лечения арбузом? Специалисты советуют, в сезон арбузов есть их как можно больше, до 2 кг в день. Поскольку это может занять время и место другой пищи, то можно попробовать перейти на несколько дней на чисто арбузную диету.
Применять арбузную диету лучше в виде разгрузочных дней 1–2 раза в неделю.
Во время диеты рекомендуется не есть ничего, кроме 1,5–2,5 кг мякоти
арбуза в сутки, и пить только воду и зеленый чай.
Особенности лечения арбузом
Практика лечения арбузом проста: на завтрак и обед (по поводу ужина уточним особо) ешьте арбуз. Если будет голодно, можно есть его с черным хлебом. У людей с больным желудочно-кишечным трактом такое сочетание может вызвать вздутие, поэтому им арбузные порции нужно наращивать постепенно, прислушиваясь к ощущениям организма.
Самое интересное происходит в период с 17 до 19 часов, когда, согласно биоритмологии, наступает пик активности почек, поэтому нужно помочь им следующим образом. В обозначенное время, а лучше раньше, сесть в теплую ванну, поставить перед собой поднос с арбузом и потреблять сие блюдо на ужин, продолжая расслабляться в воде после окончания трапезы в течение еще 40–60 минут.
Чтобы все прошло правильно
Тепло в сочетании с мочегонными свойствами арбуза будет стимулировать выведение продуктов обмена веществ, и, согласно теории лечения арбузом, песок и шлаки легко покинут ваш организм. Конечно, как ни привлекательна эта процедура, проводить ее можно только в отпуске, отрешившись от дел, а еще лучше – и от своих ближних, удалившись куда-нибудь на дачу с ванной и обязательно – с туалетом, ибо большая часть вашего времени будет посвящена освобождению мочевого пузыря.
Важно! Лечение арбузом не рекомендуется при язве желудка и 12-перстной кишки, заболеваниях, вызывающих задержку жидкости в организме, колитах, гастритах с повышенной кислотностью, диарее.
Эксперт: Галина Филиппова, врач-терапевт, кандидат медицинских наук
Автор: Вера Шибаева
