Отвар шиповника

Рецепт витаминного тонизирующего напитка из шиповника.


 

Ингредиенты:

На 2 порции

Способ приготовления отвара шиповника:

  1. Сушеные плоды шиповника очистить от волосков, промыть холодной водой, измельчить.
  2. Положить плоды в эмалированную кастрюлю, залить горячей водой, прокипятить 10 минут под закрытой крышкой.
  3. Снять с огня и настаивать 3 часа в прохладном месте. Неизмельченные плоды шиповника настаивать 10 часов.
  4. Настой процедить, добавить перед употреблением =сахар /articles/zameniteli-saxara-dostoinstva-i-nedostatki .
  5. Отвар шиповника готов.

Приятного аппетита!

Пищевая ценность

На 100 г:
Калорийность: 18,8 ккал
Жиры: 0,1 г
Белки: 0,3 г
Углеводы: 4,4 г
Холестерин: 0 мг
Натрий: 1,1 мг
Клетчатка: 2,3 г
Калий: 332 мг
Кальций: 20 мг
Витамин А: 66,7%*
Витамин В2: 1,7%*
Витамин С: 43,1%*
Витамин Е: 2,7%*
Железо: 13,3%*
Цинк: 2,4%*
Медь: 942%*
Марганец: 254%*
*% дневной нормы

 
 
Здоровый факт:
После приема отвара шиповника необходимо ополоснуть
рот чистой водой, так как напиток может оказывать негативное
воздействие на эмаль зубов. Не рекомендуется принимать отвар
шиповника при повышенной кислотности, язвенной болезни, гастрите,
тромбофлебите, эндокардите, недостаточности кровообращения.

 

 

В материале использованы фотографии, принадлежащие shutterstock.com

Новые статьи

  • Лечебный стол № 0В (1Б хирургический)

    Диета № 0В назначается после диеты № 0Б для перевода пациента на полноценное питание и отличается от последней введением блюд из творога, овощей, кисломолочных продуктов.

  • Лечебный стол № 0Б (1А хирургический)

    Диета № 0Б назначается после диеты № 0А в случае улучшения состояния пациента и отличается от последней введением протертых блюд, овощных отваров, паровых суфле и пюре.

  • Запретный плод: все о первом сексе

    Для первого сексуального опыта важно многое: личность партнера, характер отношений, место и условия контакта, уровень физической и психологической подготовки.

  • Секс-кризисы: знать, готовиться, преодолевать

    Даже в гармоничной сексуальной жизни всегда есть место кризисам. Но их продолжительность, степень тяжести и варианты выхода сильно различаются в зависимости от типа кризиса.

Форумы

Трудоголизм: труд как наркотик

Для влюбленностей детского возраста выбор объекта интереса своего пола не является чем-то нездоровым. Причина – в малодифференцированной детской сексуальности. Малыши еще не делают различий по полу. ...

Есть ли идеальный возраст для беременности?

  Статистика утверждает, что с возрастом у женщины становится все меньше шансов зачать и родить здорового ребенка. Однако количество беременных от 30 лет и старше все увеличивается. Какой же возраст ...

Беременность после приема противозачаточных средств: о шансах на скорое зачатие

Планируя беременность после приема противозачаточных средств, многие женщины чувствуют тревогу по поводу восстановления способности к зачатию. Какие же средства контрацепции позволят быстрее стать мамой ...