Двадцать восьмая неделя беременности (тридцатая неделя акушерского срока)

Что происходит с ребенком

На 28-й неделе длина плода уже 40 см, а его вес – 1 320 г.

Плод сильно вырос, и ему становится тесно в матке. Из-за этого движения плода становятся менее интенсивными – ему уже просто неудобно энергично двигаться.

Голова плода в этот период активно растет, как и масса головного мозга. Однако полноценное функционирование головного мозга во внутриутробном периоде невозможно, это произойдет лишь после рождения.

Плод открывает и закрывает глаза, защищаясь от яркого света. Его зрение уже сформировано, однако оно очень слабое и будет нечетким еще какое-то время у новорожденного.

Что происходит с мамой

Субъективные ощущения будущей мамы на 28-й неделе весьма специфичны. Многие женщины начинают ощущать себя огромными и неповоротливыми. Отчасти это справедливо: почти все внутренние органы беременной несколько увеличены в размерах. Это необходимо для полноценного обеспечения жизнедеятельности сразу двух организмов.

Мышцы живота (пресс) к этому времени уже перегружены, поэтому к ним следует относиться бережно и не напрягать без необходимости. Важно помнить о ношении бандажа – он предохранит мышцы от дополнительных нагрузок. Для поддержания мышц в форме полезно плавание, однако олимпийских рекордов ставить не нужно – пусть нагрузка будет умеренной.

У многих женщин на 28-й неделе окончательно формируется специфическая походка вперевалку, «уточкой». Это происходит из-за смещения центра тяжести.

На текущей неделе вероятно ощутимое увеличение груди и размера сосков.

Что важно знать

Женщину может серьезно беспокоить одышка, затрудненное дыхание и плохое самочувствие. В основном это может быть связано со слишком высоким положением матки, давящей на диафрагму. Кроме этого высок риск недержания мочи и запоров, поэтому во избежание неприятностей врачи рекомендуют беременным чаще ходить в туалет.

На 28-й неделе будущую маму ждет очередное увеличение груди или просто размера сосков. Если грудь увеличилась, необходимо приобрести новый бюстгальтер.

Какие нужны анализы и обследования

Специальные обследования предстоят женщине на 28-й неделе лишь в случае отдельных проблем со здоровьем. Внимание врача в этот период может потребоваться будущим мамам с резус-конфликтом.

С этой недели становится актуальным получение на руки обменной карты. Это специальный медицинский документ, в который внесены все данные об анализах, врачебных осмотрах, проведенных УЗИ, – в общем, вся история беременности. Этот документ необходим для оформления при поступлении в роддом. Из него врачи роддома узнают все, что поможет им благополучно принять роды. Отсутствие обменной карты автоматически влечет роды в так называемых инфекционных боксах, отделениях или даже в инфекционном роддоме. С 28-й недели обменную карту лучше носить с собой на случай экстренной госпитализации.

Полезные советы

Девиз 28-й недели – умеренные физические нагрузки в обязательном порядке. Пассивность и апатия ничуть не лучше чрезмерного перенапряжения. Бассейн, ходьба, массаж – все это поможет будущей маме облегчить неприятные нюансы самочувствия и поддержать ровное настроение и бодрость.

Работающим женщинам с 28-й недели полагается декретный отпуск. Врачи советуют использовать его полностью, с самого начала. Полноценная трудовая деятельность и регулярные поездки на работу неизбежно приведут к переутомлению будущей мамы, а времени восстановить силы уже не будет.