Тест: игровая зависимость

Постарайтесь отвечать на все вопросы этого теста предельно откровенно.

1. Случалось ли вам играть дольше, чем вы планировали?

2. Начали ли вы приукрашивать свои успехи в игре?

3. Случалось ли вам опаздывать или даже не являться на работу из-за игры?

4. Занимали ли вы когда-нибудь деньги для игры?

5. Были ли у вас связанные с игрой конфликты в семье?

6. Вы играете для того, чтобы избавиться от каких-то негативных переживаний?

7. Продавали ли вы когда-нибудь вещи, чтобы пустить полученные деньги на  игру?

8. Брали ли вы деньги на игру из семейного бюджета?

9. «Заимствовали» ли вы чужие вещи или деньги для того, чтобы на них сыграть?

10. Чувствовали ли вы когда-нибудь стыд и раскаяние после игры (не только неудачной)?

11. Делали ли вы попытки отыгрываться после проигрышей?

12. Играли ли вы когда-нибудь с целю быстро решить свои финансовые проблемы?

13. Случалось ли вам играть до тех пора, пока не кончатся последние деньги?

14. Тянет ли вас после выигрыша продолжить игру дальше, чем выиграть еще?

15. Возникало у вас когда-нибудь желание отметить какое—либо событие в своей жизни игрой?

16. Скрываете ли вы от окружающих (особенно от родных) факт игры?

17. Имеются ли среди ваших родственников алкоголики, наркоманы, игроки?

18. Предпринимали ли вы попытки не играть в течение нескольких недель?

19. Перестало ли вас радовать, интересовать то, что занимало раньше?

20. Снизились ли из-за игры ваши сексуальные интересы?

• Если количество положительных ответов на вопросы у вас оказалось всего от 0 до 4, то игровая зависимость пока обошла вас стороной. Однако вам следует быть критичнее к этому своему увлечению (если, конечно, оно у вас есть), более трезво, более здраво подходя к фактам выигрыша, а тем более, проигрыша, не стараясь выигрывать больше и больше, и не пытаясь отыгрываться. Старайтесь, чтобы ваш интерес к игре не заслонял от вас ваши прежние интересы и увлечения.

• Если положительных ответов оказалось от 4 до 10, то, к сожалению, вы уже находитесь в группе риска и почти ничто не отделяет вас от последнего шага к настоящей игровой зависимости. В случае проигрыша не пытайтесь занимать деньги (тем более «под любые проценты»), дабы, не откладывая дело в долгий ящик, начать отыгрываться. Лучше выпейте бокал вина или коктейля, чтобы снять напряжение и успокоиться. Вы жаждали сыграть? Вот вы и сыграли, испытав необходимые вам переживания. Но ведь любые острые чувства стоят того, чтобы за них платить, не так ли? А потому не впадайте в отчаяние, не занимайтесь самобичеванием, вспомните о том, что бесплатный сыр бывает только в мышеловке. Если же большие проигрыши вас ничему не научили, обратитесь за помощью к специалистам – психологу или психотерапевту.

• Если же положительных ответов у вас от 10 до 20, то это уже, увы, свидетельствует о том, что вы «подсели» на игру, оказавшись в цепких лапах т.н. «лудомании» – непреодолимой страсти к игре. Ваша зависимость приобрела болезненный характер, и вам вряд ли удастся избавиться от нее самостоятельно. А потому вам необходимо срочно обратиться за психотерапевтической помощью!

Автор: ТАРАСОВ Евгений Александрович, к.п.н., психотерапевт высшей категории.