Тест: все ли в порядке в вашем организме с витамином K
Итак, нет ли у вас описанных ниже болезненных проявлений?
1. У вас плохо заживают и долго кровоточат любые раны?
2. Вас беспокоит повышенная утомляемость?
3. У вас отмечаются проблемы с кишечником?
4. Даже незначительные ушибы оставляют после себя заметные гематомы (синяки)?
5. У вас нередки носовые кровотечения?
6. Вас беспокоят частые геморроидальные кровотечения?
7. У вас хронические неполадки с печенью?
8. У вас болезненные менструации (вопрос для женщин)?
- Положительные ответы на большинство из заданных в этом тесте вопросов означают, что вам следует срочно пополнять запасы витамина К в своем организме. Для этого вам необходимо не только начинать прием специальных препаратов (к примеру, викасола или фитоменадиона), но еще и рационализировать свой пищевой рацион, введя в него фасоль, цукини, помидоры, капусту, салат, огурцы, соевое масло, яичный желток, шпинат, брокколи, а может быть, и рыбий жир!
Необходимо также исключить (или хотя бы резко уменьшить) употребление алкоголя. Кроме того, с помощью специалистов необходимо нормализовать функцию кишечника.
Автор: ТАРАСОВ Евгений Александрович, к.п.н., психотерапевт высшей категории.
