Йога облегчает жизнь при ХОБЛ
Занятия йогой с акцентом на дыхательные упражнения существенно повышают качество жизни пациентов с хронической обструктивной болезнью легких (ХОБЛ).
Индийские исследователи из Всеиндийского института медицинских наук (AIIMS) в Нью-Дели провели небольшой эксперимент, в котором приняли участие 29 пациентов, страдающих хронической обструктивной болезнью легких (ХОБЛ). Средний возраст испытуемых - 25 мужчин и 4 женщин - составил 56 лет. В ходе исследования их обучили нескольким позициям йоги, технике дыхания, медитации и расслабления.
Эксперимент длился 12 недель. В течение первых 4 недель пациенты дважды в неделю приходили в больницу на часовые сеансы занятия йогой. На протяжении следующих 8 недель участники исследований занимались дома и приезжали в клинику на занятия только 1 раз в 2 недели. По окончании эксперимента врачи измерили у всех испытуемых показатели функции легких, уровень одышки, оценили качество жизни и наличие воспалительных процессов в организме.
Оказалось, что тяжесть одышки по шкале MRC уменьшилась с 2,59 до 2,07. Результаты шестиминутного теста ходьбой выросли с 417,86 до 448,85 метров, а по шкале Борга показатели снизились с 2,00 до 1,00. Наконец оценка клинических симптомов ХОБЛ с помощью визуальной аналоговой шкалы (ВАШ) увеличилась с 55,69 до 70,74 мм.
Исследователи также отмечают, что у пациентов улучшились все показатели качества жизни по 100-балльной шкале (чем выше показатель, тем сильнее негативное влияние болезни на жизнь пациента):
- по шкале активности (влияние ХОБЛ на виды деятельности, затрудняющие дыхание пациента) - с 53,16 до 41,76;
- по шкале воздействия (влияние ХОБЛ на социальную деятельность и психологический статус пациента) - с 41,32 до 24,34;
- общее влияние ХОБЛ на состояние пациента также уменьшилось с 50,96 баллов до 31,43.
Ученые не обнаружили значительных улучшений в биохимических показателях состояния организма (уровень интерлейкина-6, интерлейкина-8 или ФНО-альфа). Правда, отмечено незначительно улучшение показателей уровня С-реактивного белка, говорящего об активности воспалительных процессов в организме.
Исследователи уверены, что йога с уклоном в дыхательные упражнения более эффективна для пациентов с ХОБЛ, чем другие виды физической активности.
Источник:
