Тыква, фаршированная мясом

Рецепт закуски из тыквы и мяса для беременных и при заболеваниях почек.


Ингредиенты:

(На 5 порций)

  • 250 г нежирного мяса
  • 500 г тыквы
  • 1 яйцо
  • 50 г черствого пшеничного хлеба
  • 250 г молока
  • 15 г муки
  • 15 г растительного масла
  • 15 г петрушки
  • Майоран
Тыква, фаршированная мясом

Способ приготовления тыквы, фаршированой мясом:

1. Мясо пропустить через мясорубку вместе с намоченным и отжатым белым хлебом, добавить яйцо, майоран, перемешать.
2. Тыкву очистить, удалить семена, наполнить мясным фаршем, обернуть фольгой и запечь до готовности.
3. Вынуть тыкву из фольги, разделить на порции, уложить в огнеупорную посуду.
4. Муку растереть с растительным маслом, развести кипящим молоком, полученным соусом залить тыкву и запечь в духовке до образования корочки. Перед подачей на стол посыпать зеленью.
5. Тыква, фаршированная мясом, готова.

Приятного аппетита!
 

Пищевая ценность

На 1 порцию:
Калорийность: 187 ккал
Жиры: 7,7 г
Белки: 14,6 г
Углеводы: 61 г
Холестерин: 94 мг
Натрий: 102 мг
Клетчатка: 4 г
Калий: 578 мг
Кальций: 87 мг

 
 
Здоровый факт:
Мякоть тыквы в качестве компресса используют при лечении
ожогов и кожных заболеваний. Блюда из тыквы обладают
свойствомоблегчать симптомы токсикоза беременных
и «морской болезни».
 
 

 

В материале использованы фотографии, принадлежащие shutterstock.com

Новые статьи

  • Диетический стол № 15

    Диета № 15 близка принципам сбалансированного рациона, рекомендуемого здоровым людям. Применяется при отсутствии заболеваний ЖКТ.

  • Диетический стол № 1Р

    Диета № 1Р направлена на улучшение белкового обмена, усиление желчевыделения и противовоспалительного эффекта, нормализацию моторики ЖКТ.

  • Язвенная болезнь: как восстановить силы после операции?

    Восстановлению после операции часто мешает стрессовое состояние больного. Волнение ничем не оправдано, надо соблюдать простые рекомендации, и здоровье вернется.

  • Диетический стол № 1

    Диета при заболеваниях ЖКТ характеризуется менее строгим соблюдением принципов щадящего воздействия на слизистую оболочку желудка по сравнению с диетами № 1а, 1б.

Форумы

Роды: шаг за шагом

Как понять, что начались роды? Когда ехать в роддом? Что будет происходить в роддоме? Как тужиться? Ответы на эти и многие другие вопросы в нашей пошаговой инструкции.

Военнослужащих будут проверять на наркотики

Солдаты и офицеры Вооруженных сил России будут проходить обязательное тестирование на наркозависимость.

УЗИ органов брюшной полости

УЗИ органов брюшной полости – безболезненный и чрезвычайно информативный метод, позволяющий за 10–15 минут получить исчерпывающую информацию о состоянии внутренних органов.

Есть ли идеальный возраст для беременности?

  Статистика утверждает, что с возрастом у женщины становится все меньше шансов зачать и родить здорового ребенка. Однако количество беременных от 30 лет и старше все увеличивается. Какой же возраст ...