Крем-суп из тыквы

Ингредиенты:

На 1 порцию

• 240 г картофельного пюре
• 420 г тыквы
• 1 стакан нежирных сливок
• 1 1/4 стакана куриного бульона
• 2 ст. ложки сливочного масла
• 1/4 ч. ложки белого перца
• 1/2 ч. ложки молотого имбиря
• 1 стакан гренок
• 1 ч. ложки соли
• 1/2 ч. ложки чесночного порошка
• 1 болгарский перец

Пищевая ценность

На 1 порцию (100 г):
Калорийность: 92,5 ккал
Жиры: 4,6 г
Углеводы: 10 г
Белки: 3,4 г
Натрий: 101,1 мг
Клетчатка: 0,7 г
Витамин А: 55,6%*
Витамин В1: 4%*
Витамин В2: 5,6%*
Витамин В5: 8%*
Витамин В6: 4,5%*
Витамин В9: 2,8%*
Витамин В12: 10%*
Витамин С: 2,8%*
Витамин Е: 1,3%*
Витамин Н: 5%*
Витамин РР: 4,8%*
Витамин D: 7%*
Холин: 4,9%*
Кальций: 9,1%*
Магний: 4,5%*
Калий: 7,3%*
Фосфор: 10,1%*
Кобальт: 11%*

*процент дневной нормы