Тест: сколько лет вы проживете

Подготовлено:
Собственные шансы прожить долго, вполне естественно, интересуют многих. Прикинуть их может помочь тест, разработанный американскими специалистами и адаптированный к нашим российским реалиям.

Ответьте на вопрос, последовательно подсчитывая баллы.

 

  • Для начала возьмите число 64 (соответствует средней продолжительности жизни в России).

  • Если вы – мужчина, вычтите из этого числа7 (57 лет – такова «усредненная» продолжительность жизни у мужчин в настоящее время); женщинам нужно прибавить к нему число 3 (женщины живут в среднем 70,5 года, следовательно, на 13,5 года дольше представителей сильного пола).

Теперь давайте подсчитаем.

  • Если вы живете в городе с населением более 1 миллиона человек, вычтите 2 года.

  • Если вы живете в городе или поселке с населением менее 10 тысяч человек, прибавьте 2 года.

  • Если на работе вы заняты умственным трудом, вычтите 3 года; если физическим – прибавьте 3 года.

  • Если вы занимаетесь спортом пять раз в неделю хотя бы по полчаса, прибавьте 4 года; если два-три раза – прибавьте 2 года.

  • Если вы замужем (женаты, собираетесь вступать в брак), прибавьте 5 лет; если нет – вычтите по одному году за каждые 10 лет холостой жизни (начиная с 25-летнего возраста).

  • Если вы постоянно спите больше 10 часов, вычтите 4 года; если по 7 – 8 часов, ничего не вычитайте; если вы плохо спите,- вычтите 3 года.

  • Если вы нервный, вспыльчивый, агрессивный человек, вычтите 3 года; если спокойный, уравновешенный – прибавьте 3 года.

  • Если вам постоянно не хватает денег и вы все время ищете, где можно было бы подработать, вычтите 3 года.

  • Если у вас среднее образование, прибавьте 1 год, если высшее – 2 года.

  • Если за рулем вы постоянно нарушаете правила движения, вычтите 1 год.

  • Если вы на пенсии, но продолжаете работать, прибавьте 3 года.

  • Если ваша бабушка (дедушка) дожила (дожил) до 85 лет, прибавьте 2 года; ессли оба дожили до 80, прибавьте 4 года; если кто-то из них скоропостижно скончался, не дожив до 50 (умер от инсульта, инфаркта и т. п.), вычтите 4 года.

  • Если кто-то из ваших близких, не дожив до 50 лет, скончался от рака, инфаркта и т. п., вычтите 3 года.

  • Если вы в день выкуриваете больше трех пачек сигарет, вычтите 8 лет, если две пачки – 6, если меньше пачки – 3 года.

  • Если вы  каждый день выпиваете хоть немного спиртного,вычтите 1 год.

  • Если ваш вес по сравнению с нормальным для вашего возраста и роста превышает 20 кг, вычтите 8 лет, если 15 – 20 кг – 4 года, если 5–15 кг – 2 года.

  • Если вы – мужчина и каждый год проходите профилактический медицинский осмотр, прибавьте 1 год, если вам 30–40 лет; если вы старше 40 – 2 года; если вам к 50 – 3 года; если вам за 50 – 4 года.

  • Если вы считаете себя счастливым, прибавьте 1 год, если нет, вычтите 2 года.

 

Теперь подведите итоги.

Полученная сумма и есть тот возраст, до которого вы можете дожить.

Если результат вас не удовлетворил, не расстраивайтесь. Это всего лишь тест – пища для размышлений, в чем вам необходимо изменить свой образ жизни, как сделать его более здоровым (например, отказаться от каких-то вредных привычек, научиться властвовать собой).

Конечно, чем раньше вы обратите на это внимание, тем лучше.

 

Автор: ТАРАСОВ Евгений Александрович, к.п.н., психотерапевт высшей категории

Somethig wrong: ERROR Somethig wrong: ERROR

Новые статьи

все статьи

Как защитить печень: 6 полезных советов

Полезные советы по сохранению здоровья печени. Рассказываем, какие меры можно предпринять для профилактики, когда назначают гепатопротекторы (Гептрал и другие).

Что такое суррогатное материнство и его преимущества

Узнайте, что такое суррогатное материнство, какие виды существуют и как оно помогает людям обрести счастье родительства.

Сообщества

Форумы

Секреты здоровья древних даосов: долголетие по-китайски

Долгое время секреты даосской оздоровительной системы можно было передавать только китайским правителям. Это лишь подтверждает чудодейственную силу методики.

Определение группы крови

Определени группы крови позволяет избежать опасной реакции гемагглютинации, когда при смешении своей и донорской крови происходит свёртывание, что может привести к смерти.